Stress & Vermoeidheid

Nekpijn

Nekpijn: dof en zeurend of scherp en stekend

17 mrt. 2020, ( Auteur ) Hélène Melis

Veel mensen hebben wel eens nekpijn: zo'n 30% van de bevolking krijgt er wel eens mee te maken. Bij bijna de helft van hen houden de nekklachten langer dan 6 maanden aan en wordt er gesproken over chronische nekpijn. Nekklachten kunnen zich op meerdere manieren uiten en hebben verschillende oorzaken. Daarom is het hoog tijd om hier eens aandacht aan te besteden. Symptomen nekpijn Nekpijn kan plots...
Lees meer
Concentratieproblemen

Concentratieproblemen? Pak de oorzaak aan!

07 jan. 2020, ( Auteur ) Hélène Melis

Soms heb ik wel eens moeite om aan een taak te beginnen en als ik dan eenmaal bezig ben, heb ik moeite met het negeren van prikkels. Beide gevallen zijn voorbeelden van concentratieproblemen en ik neem aan dat iedereen dit kan beamen. Meestal zijn deze problemen van tijdelijke aard, maar er zijn ook mensen die blijvend last hebben van concentratieproblemen. Problemen omtrent concentratie kunnen z...
Lees meer
Droge-mond

Droge mond: onaangenaam plakkerig en pijnlijk gevoel

30 dec. 2019, ( Auteur ) Hélène Melis

Een droge mond hebben we allemaal wel eens, maar dat is iets anders dan het hebben van dorst. Dat laatste is simpel op te lossen door het drinken van een glas water, maar bij langdurige monddroogte ligt dat wat ingewikkelder. Er is dan sprake van een onaangenaam blijvend droog en plakkerig gevoel in je mond dat zelfs pijnlijk kan zijn. Zo'n tien procent van de Nederlanders heeft last van een lang...
Lees meer
Paniekaanval

Paniekaanval? Probeer je gedachten te veranderen

14 nov. 2019, ( Auteur ) Hélène Melis

Wanneer je plotseling en zonder duidelijke reden enorm bang bent of stress hebt kun je last hebben van een paniekaanval. Tijdens een paniekaanval hebben sommige mensen het gevoel dat ze geen controle over zichzelf hebben, ze flauw gaan vallen of het gevoel hebben dat ze los van zichzelf staan. Dit is een akelig gevoel en kan behoorlijk verontrustend zijn. Wanneer je vaker last hebt van aanvallen h...
Lees meer
Nachtzweten

Nachtzweten? Zo hou je het droog!

30 okt. 2019, ( Auteur ) Hélène Melis

Word je wel eens midden in de nacht wakker en ben je helemaal klam? Misschien heb je dan last van nachtzweten. Zweten wanneer het warm is of wanneer je aan het sporten bent, is heel normaal. Daar heeft bijna iedereen last van. Maar nachtzweten is bijzonder omdat je tijdens je slaap weinig inspanning verricht. Je lichaam zweet om de lichaamstemperatuur te regelen en om van overtollige warmte af te...
Lees meer
multivitaminen

Multivitaminen: dagelijks extraatje voor man, vrouw en kind

16 okt. 2019, ( Auteur ) Hélène Melis

Multivitaminen zijn voedingssupplementen die alle vitaminen en een groot deel van alle mineralen afkomstig uit groente en fruit bevatten. Wanneer je gezond en gevarieerd eet hoef je in theorie geen multivitamine te slikken. In de praktijk blijkt echter dat de meeste mensen niet voldoende van alle benodigde stoffen binnen krijgen en daarom wordt aangeraden om dagelijks een multivitamine te slikken....
Lees meer
Overgang

Opvliegers: overgangsklacht nummer 1

11 sep. 2019, ( Auteur ) Hélène Melis

Geen enkele vrouw ontkomt eraan: de overgang. Een periode die gekenmerkt wordt door stemmingswisselingen, gewichtstoename en opvliegers. Die laatste klacht leidt bij veel vrouwen tot slapeloze nachten. Erg vervelend natuurlijk, maar gelukkig kun je er iets aandoen! Opvliegers overgang Tijdens de overgang wordt het merendeel van de vrouwen dus geteisterd door opvliegers, maar wat zijn dat eigenlijk...
Lees meer
Linda_Roovers

Praktijk HIER voor begeleiding bij stress, burn-out en hoogsensitiviteit gestart in het Gezondheidscentrum Oosterhout.

29 aug. 2019, Broeders Gezondheidswinkel

Er is een nieuwe aanvulling in het aanbod van het Gezondheidscentrum Oosterhout, want vanaf 1 augustus is Linda Roovers met Praktijk HIER gestart op deze locatie. Praktijk HIER begeleidt mensen bij klachten veroorzaakt door stress, burn-out en hoogsensitiviteit. Na 20 jaar gewerkt te hebben bij gemeenten en welzijnsinstellingen in de (schuld)hulpverlening heeft Linda besloten haar passie te volge...
Lees meer
Burn-out

Burn out klachten: dit zijn ze en zo kom je ervan af

06 jun. 2019, ( Auteur ) Hélène Melis

Burn out klachten komen in ons land steeds vaker voor. En niet alleen bij ouderen, maar ook bij jongeren. Onderzoeksinstituut TNO stelt dat zo'n 16% van de werknemers in Nederland last heeft van burn out klachten. Terwijl dit tien jaar geleden maar voor 11% van de werkenden gold. Dit is een zorgwekkende ontwikkeling. Maar wanneer heb je last van burn out klachten en hoe kom je ervan af? Burn out s...
Lees meer
Duizeligheid

Duizeligheid: hier komt het vandaan en zo kom je ervan af!

25 apr. 2019, ( Auteur ) Hélène Melis

Je hebt een licht gevoel in je hoofd, het lijkt alsof alles om je heen draait en je hebt moeite met op je benen blijven staan. Deze klachten horen bij duizeligheid en bijna iedereen zal dit gevoel wel herkennen, sterker nog duizeligheid is een veel voorkomende klacht. Maar wat is de oorzaak van duizeligheid en hoe kom je ervan af?  Soorten duizeligheid Het is niet gemakkelijk om direct een oorzaak...
Lees meer
Netelroos

Netelroos of galbulten: zo kom je van de jeuk af

16 apr. 2019, ( Auteur ) Hélène Melis

Netelroos is een veelvoorkomende ziekte in ons land. Een op de acht mensen krijgt er in zijn of haar leven mee te maken. Netelroos wordt ook wel galbulten of urticaria genoemd. De aandoening uit zich bij de meeste mensen in witte tot donkerrode bultjes op de huid die erg jeuken. In sommige gevallen zit de zwelling ook aan de binnenkant van het lichaam. Hier kunnen symptomen als misselijkheid, hoof...
Lees meer
Hoofdpijn

Hoofdpijn: alle verschillende soorten op een rij

14 mrt. 2019, ( Auteur ) Hélène Melis

Een bonkend hoofd, last van vervelende steken of het gevoel dat er een strakke band om je hoofd zit? Dit zijn allemaal symptomen van hoofdpijn, de meest voorkomende pijn. Iedereen herkent wel een of meerdere symptomen, want zo'n 90 tot 95% van de mensen heeft wel eens last van hoofdpijn. Soorten hoofdpijn Toch kun je niet alle hoofdpijn over één kam scheren. Niet alle hoofdpijn is namelijk hetzelf...
Lees meer
Winterdip

Vermoeidheid: vijf tips om van je winterdip af te komen

18 dec. 2018, ( Auteur ) Hélène Melis

Een flinke hoeveelheid zonnestralen en een aangenaam temperatuurtje, dat is waar voor veel mensen de zomer voor staat. Iedereen is nét wat vrolijker en heeft genoeg energie. Iets wat in de herfst en de winter een stuk minder vanzelfsprekend is. Vier op de tien Nederlanders heeft in de winterperiode meer last van vermoeidheid dan in de zomer. Wij geven je vijf tips waarmee jij de koude en natte dag...
Lees meer
SideSleeper

Side Sleeper Pro: dé oplossing voor jouw snurkprobleem!

31 okt. 2018, Broeders Gezondheidswinkel

Snurken is een onderschat probleem. In ons land heeft een op de vijf volwassen mannen en een op de tien volwassen vrouwen er last van. Snurken leidt tot een slechte nachtrust en een langdurig slechte nachtrust zorgt voor veel klachten zoals vermoeidheid, prikkelbaarheid en gewrichts- en spierpijn in de schouders en nek. De oorzaak van deze ongemakken is in de meeste gevallen een slecht kussen. Dat...
Lees meer
Wat-te-doen-bij-slapeloosheid

Wat te doen bij slapeloosheid?

08 okt. 2018, ( Auteur ) Hélène Melis

Zo slaapt u weer lekker door: handige tips bij slapeloosheid We hebben allemaal wel eens moeite met slapen. Een hele nacht draaien in bed, in de hoop dat uw ogen eindelijk gaan dichtvallen. De ochtend na zo’n gebroken nacht bent u natuurlijk alleen maar vermoeider. En dan komen daarna gelijk de gedachten: ‘ik hoop dat ik vanavond wel kan slapen’. Wij zorgen dat u weer lekker slaapt, met onze handi...
Lees meer
Wat-helpt-tegen-stress

Wat helpt tegen stress?

08 okt. 2018, Broeders Gezondheidswinkel

Tips voor natuurlijke medicijnen en vitamines Stress is iets wat iedereen wel eens ervaart. Bij de een is het stress op het werk of door een thuissituatie, terwijl een ander al stress krijgt van een vakantie. We geven in deze blog handige tips bij stress in het algemeen en delen onze kennis over natuurlijke homeopathische middelen tegen stress. Oorzaken van stress Om stress aan te pakken is het g...
Lees meer
Vitaliteit

Lezing over Vitaliteit: van Moe naar Fit op 19 april

04 apr. 2018, Broeders Gezondheidswinkel

Voorjaarsmoeheid, weinig energie, nooit uitgerust, steeds maar weer een paar kilo’s bij, hoe staat het met uw vitaliteit? Dit is een vraag die we onszelf best wel eens stellen. Soms hebben we vage klachten, waarvan we niet weten waar deze vandaan komen. Als deze klachten wat langer aanhouden, gaan we op onze reserve energie leven.Vage klachten zijn bijvoorbeeld: huidklachten, vermoeidheid maar toc...
Lees meer
Magnesium

Magnesium: het onmisbare mineraal

01 mrt. 2018, ( Auteur ) Hélène Melis

Als het gaat over onmisbare stoffen in ons lichaam dan mag magnesium zeker niet in dat rijtje ontbreken. Magnesium is een mineraal dat bij veel processen in ons lichaam betrokken is. Zo is het nodig voor de vorming van bot en spieren en laat het de spieren ook goed functioneren. Daarnaast speelt magnesium ook een belangrijke rol bij de overdracht van prikkels in spieren en zenuwbanen en helpt het ...
Lees meer
hond-kat

Bach Rescue Pets kalmeert uw huisdier bij vuurwerk

19 dec. 2017, Broeders Gezondheidswinkel

Met het einde van het jaar in het vooruitzicht is het een mooie tijd om terug te kijken op het afgelopen jaar. Voor (huis)dieren is dit met het afsteken van vuurwerk een vervelende periode. Veel dieren zijn bang voor vuurwerk en krijgen hierdoor een hoop stress te verduren. Gelukkig zijn er producten die hierbij kunnen helpen. Bach Rescue Pets is daar een mooi voorbeeld van. Wat kan Bach Rescue Pe...
Lees meer
Migraine

Migraine aanval: de kenmerken en wat je eraan kunt doen

08 nov. 2017, ( Auteur ) Hélène Melis

Migraine is een hersenaandoening waarbij je last krijgt van hoofdpijnaanvallen. Die aanvallen komen vaak voor in combinatie met misselijkheid en overgevoeligheid voor licht en geluid. De duur van zo'n aanval varieert van een halve dag tot enkele dagen. De hoofdpijn is bonzend en bevindt zich vaak aan een kant van het hoofd. Kenmerken migraine aanval Het kenmerkende aan migraine is dat het altijd i...
Lees meer
bloedarmoede

Bloedarmoede, hoe kom ik er vanaf?

29 aug. 2017, ( Auteur ) Hélène Melis

Men spreekt van bloedarmoede of anemie als er te weinig rode bloedcellen in het bloed zitten of als de rode bloedcellen niet goed werken. In een rode bloedcel zit de stof hemoglobine. Deze stof zorgt ervoor dat de longen zuurstof vervoeren naar alle delen van het lichaam. Als er te weinig of slecht werkende rode bloedcellen in uw bloed zitten, kan het lichaam dus minder zuurstof vervoeren. Om te ...
Lees meer
CBD-olie

CBD-olie: breed inzetbaar zonder bijwerkingen

15 jun. 2017, Broeders Gezondheidswinkel

CBD staat voor cannabidiol en wordt gewonnen uit industriële hennep. Dit component van de hennep beschikt niet over de geestverruimende eigenschappen. Je wordt er dus niet high of stoned van. CBD is juist een heilzame stof en heeft een krachtige medicinale werking. De medische wetenschap richt zich steeds meer op deze stof. Volgens onderzoekers heeft deze stof zoveel medicinale potentie, dat het i...
Lees meer
Relax-Ontspannen-Rust

A. Vogel Passiflora: rust in stressvolle situaties

06 jun. 2017, Broeders Gezondheidswinkel

Periodes van stress of drukke, spannende tijden? Bijna 70% van de Nederlanders ervaart wel eens stress of spanning. Een opgejaagd en onrustig gevoel kunnen dan een belangrijke rol spelen. A. Vogel Passiflora kan je hierbij helpen! Innerlijke onrust of stressvolle situaties kunnen van invloed zijn op onze prestaties. Een beetje spanning is niet erg. Bij de meeste mensen helpt dit zelfs om beter te...
Lees meer
Ginkgo

Ginkgo, het oudste kruid op aarde.

14 dec. 2016, ( Auteur ) Hélène Melis

De Ginkgoboom (Ginkgo biloba.L.) is afkomstig uit China en heeft het ijstijdperk overleefd (160 miljoen jaren). De huidige boom is nauwelijks geëvolueerd en is ongewijzigd gebleven zoals we afleiden uit fossiele resten. Geneeskrachtige inhoudsstoffen ginkgo Er is geen boom in Azië die zo zeer wordt vereerd als de Ginkgo. Als kruid worden de jonge blaadjes in mei geoogst als ze nog mooi groen zijn...
Lees meer
Wintertijd-blog

Wintertijd: lekker een uurtje langer slapen, of toch niet?

26 okt. 2016, ( Auteur ) Hélène Melis

Aanstaand zaterdag op zondagnacht gaat de wintertijd weer in. De klok wordt dan één uur achteruit gezet. Gevolg hiervan zijn kortere dagen en dit kan vervelende klachten veroorzaken. Bent u er klaar voor? Twee op de drie Nederlanders die klachten hebben bij het ingaan van de wintertijd, weten dat de biologische klok de oorzaak is van die klachten. Vrouwen hebben hier meer last van dan mannen. En ...
Lees meer
Ontspannen

Ontspannen door het leven? Ondersteun met Bach bloesems!

20 sep. 2016, Broeders Gezondheidswinkel

Een eerst schooldag, werkdag of een sollicitatiegesprek… Iedereen ervaart wel eens emoties die hen uit balans kunnen halen. Toch hoeft dat niet nodig te zijn en kunnen ook zij weer eenvoudig in balans komen. Laat ze weer ontspannen door ze te ondersteun met de juiste Bach bloesems! Bach bloesem-therapie De heilzame kracht van de natuur. Dat is in het kort waar de bloesem-therapie van Edward Bach ...
Lees meer
enecta-srl-eMMFLrDQLzM-unsplash

Altijd een korte nacht? Wordt uw slaapproblemen de baas!

19 aug. 2016, ( Auteur ) Hélène Melis

Met dit warme weer is het moeilijk om in slaap te vallen. Er zijn echter ook veel mensen voor wie de nachten altijd kort zijn, omdat ze slaapproblemen hebben. Tips tegen slaapproblemen: Een goede nachtrust begint met een prikkelarme avond. Kijk dus vlak voor het slapen gaan niet naar die spannende thriller – of nog beter: laat de TV helemaal uit. Dat u ’s avonds beter geen koffie of zwarte th...
Lees meer
Depressie-test

Depressietest

09 mrt. 2016, Broeders Gezondheidswinkel

Als we sommige statistieken willen geloven, lijdt haast iedereen aan een depressie. Het is een feit dat onze huidige samenleving met zijn vele problemen en terroristische bedreigingen niet uitpuilt van vrolijkheid en een voedingsbodem is voor een depressie. Toch is het mogelijk om vanuit een positieve instelling het risico op een depressie te verkleinen, m.a.w. we hoeven niet depressief te worden ...
Lees meer
Lichaamsgerichte-Psychotherapie-Suzan-Bogers

Oproep Lichaamsgerichte Psychotherapie

08 mrt. 2016, Broeders Gezondheidswinkel

In verband met het afstuderen als therapeut lichaamsgeörienteerde psychotherapie is Suzan Bogers op zoek naar mannelijke cliënten die meerdere sessies willen volgen. Ons lichaam werkt net als een harde schijf, het slaat informatie op van alle gebeurtenissen die we in ons leven meemaken. Onverwerkte informatie kan zich belemmerend nestelen in zowel lichaam als geest (denk aan: hoofdpijn, rugpijn, ...
Lees meer
Winter-depressie

Depressie in de winter, lichttherapie biedt dé oplossing!

24 dec. 2014, Broeders Gezondheidswinkel

De winter, wat een periode van gezelligheid en feestdagen moet zijn, kenmerkt zich voor veel mensen door vermoeidheid, weinig energie, prikkelbaarheid en een grote behoefte aan slapen. Zij hebben last van een winter depressie! Symptomen depressie De dagen zijn korter en overdag is het somber en guur. De zon is minder krachtig en het liefst blijft u lekker warm binnen. Daardoor krijgt u niet voldoe...
Lees meer
Vermoeide-atleet-blog

Voorjaarsmoeheid? Doe er wat aan!

10 jun. 2014, ( Auteur ) Hélène Melis

Het is weer langer licht, de zon schijnt en toch voelt u zich lusteloos, moe en prikkelbaar? Dan kunt u last hebben van voorjaarsmoeheid. Wat is dat en belangrijker, wat kunt u er aan doen. Wat is voorjaarsmoeheid? Misschien heeft u er zelf last van of vindt u dat mensen in uw omgeving prikkelbaar en humeurig zijn. Nét nu het wat langer licht is en de vogeltjes weer fluiten. Het kan zijn dat dit ...
Lees meer
enecta-srl-eMMFLrDQLzM-unsplash

Maak uzelf klaar voor het voorjaar in slechts vijf stappen!

07 mrt. 2014, Broeders Gezondheidswinkel

Na een koude winter zijn de eerste zonnestralen meer dan welkom. Volg de stappen van Broeders Gezondheidswinkel voor een goede voorbereiding op het voorjaar! Zie hieronder de 5 stappen om jezelf klaar te maken voor het voorjaar. 1. Scrubben Wisselende temperaturen en een droge lucht hebben hun tol geëist. Hoog tijd om de huid eens extra te verwennen. Door te scrubben verwijdert u dode huidcellen ...
Lees meer
Broeders_Valeriana1

Echte valeriaan: vriend van katten en mensen

13 feb. 2014, Broeders Gezondheidswinkel

Nervositeit en spanning kunnen het leven soms behoorlijk lastig maken. Met name voor en tijdens een examen kan het ertoe leiden dat je je minder goed kunt concentreren. Vaak presteer je daardoor onder je kunnen, terwijl er op dat moment zoveel vanaf hang. Sommige planten staan erom bekend dat ze een kalmerende invloed hebben op ons zenuwstelsel. Ze verminderen verkramping, brengen ontsapanning en ...
Lees meer
enecta-srl-eMMFLrDQLzM-unsplash

Ben jij eigenlijk wel klaar voor een ‘nieuw jaar’?

05 sep. 2013, Broeders Gezondheidswinkel

Een nieuwe start? Jazeker! Uit onderzoek blijkt dat we naast Oud & Nieuw, de periode na een zomervakantie eigenlijk zien als een nieuwe start. Zeker wanneer je een baan van 28 uur of meer werkt, blijkt deze periode een ‘met frisse moed en zin’-periode te zijn met oog voor kansen en successen. Na de zomerse ontspanning vinden we de start van een nieuwe werkperiode duidelijk een begin, om weer m...
Lees meer
Gelukkig-gezin-blog

De 3 geheimen van een gezonde geest

16 jul. 2013, Broeders Gezondheidswinkel

1. Familie, kinderen en kleinkinderen Keer op keer blijkt uit onderzoeken dat mensen met een prettig gezinsleven, een hechte band met familie en vrienden en het genot van kinderen en kleinkinderen een heel positief effect heeft op de manier waarop je in het leven staat. Niet zo gek, want als iets je een goed gevoel geeft, word je er blij van en krijg je hiervan meer energie. Daarnaast zijn mensen...
Lees meer
Vrijetijdsziekte-blog

Vrijetijdsziekte: Fabeltje of Realistisch probleem?

24 jun. 2013, Broeders Gezondheidswinkel

Wat is vrijetijdsziekte? Vrijetijdsziekte is het verschijnsel dat verklaart dat mensen bij uitstek tijdens een vakantie of serie vrije dagen ziek worden, terwijl ze gedurende het jaar zelden ziek zijn. Wanneer eindelijk de tijd is gekomen om ontspannen te genieten van vrije tijd..krijgen ze griep, verkoudheid, migraine of hoofdpijn. De term vrijetijdsziekte is in de wereld gekomen door Psycholoo...
Lees meer
slaapproblemen-blog

Slapeloosheid en slaapproblemen: Wat veroorzaakt ze en hoe kom je er vanaf?

17 jun. 2013, ( Auteur ) Hélène Melis

Vakantie of niet, zomer of winter.. slaapproblemen raken mensen het gehele jaar door. Al jarenlang worden studies verricht om allerhande slaapproblemen te verhelpen. Slapeloosheid of slecht slapen komen in allerlei vormen voor en kan voor veel overlast zorgen in je dagelijkse functioneren. Zowel mannen als vrouwen hebben last van slapeloze nachten, maar gemiddeld gezien komen slaapproblemen (met ...
Lees meer
tress

Beter leren omgaan met stress in ons dagelijks leven

06 mrt. 2013, Broeders Gezondheidswinkel

Veel mensen hebben problemen met stress. Ze weten niet goed hoe ze hun dagelijks leven in moeten delen om stress te voorkomen. Speciaal voor deze mensen heeft Broeders een aantal adviezen op een rijtje gezet om stress in ons dagelijks leven te voorkomen. Stress voorkomen! 1. Maak bewust per week ruimte in je agenda om iets te doen dat je leuk vindt. Dit kan van alles zijn. Is ontspanning voor jou ...
Lees meer
EK-2012-blog

EK 2012: gezellig voetbal kijken of een hoop stress?

16 mei 2012, Broeders Gezondheidswinkel

Het EK voetbal in Polen en Oekraïne begint over vier weken, maar Nederland lijkt nog geen last te hebben van Oranjekoorts. Misschien is dat maar goed ook, want samen voetbal kijken is heel gezellig, maar kan ook tot de nodige stress leiden. Het onderzoek Uit onderzoek van de Vrije Universiteit Amsterdam (VU) blijkt dat de testosteron- en cortisolspiegel stijgt tijdens het kijken naar een voetbalwe...
Lees meer
enecta-srl-eMMFLrDQLzM-unsplash

Weg met voorjaarsmoeheid! Volg onze tips

21 mrt. 2012, Broeders Gezondheidswinkel

Opstaan met het geluid van fluitende vogels. Wintertruien die eindelijk naar zolder kunnen. Toch kunt u in de sluimerende lente zomaar last krijgen van een dip: voorjaarsmoeheid. Dit kan serieuze, vervelende klachten opleveren, maar is tegelijkertijd ook prima tegen te gaan. Volg deze 10 tips voor een heerlijke lente: •Forceer uw lichaam vooral niet: geniet van het mooie lenteweer, maar rust op ...
Lees meer
enecta-srl-eMMFLrDQLzM-unsplash

Weg met voorjaarsmoeheid! Volg onze tips

21 mrt. 2012, ( Auteur ) Hélène Melis

Opstaan met het geluid van fluitende vogels. Wintertruien die eindelijk naar zolder kunnen. Toch kunt u in de sluimerende lente zomaar last krijgen van een dip: voorjaarsmoeheid. Dit kan serieuze, vervelende klachten opleveren, maar is tegelijkertijd ook prima tegen te gaan. Volg deze 10 tips voor een heerlijke lente: •Forceer uw lichaam vooral niet: geniet van het mooie lenteweer, maar rust op ...
Lees meer
enecta-srl-eMMFLrDQLzM-unsplash

Voorjaarsmoeheid...wat is dat nu precies?

16 mrt. 2012, Broeders Gezondheidswinkel

U kent het wel, futloos, behoefte aan extra slaap en nergens zin in hebben. Dit is een typisch geval van voorjaarsmoeheid. Wat dit precies inhoudt en waar het door komt, leest u in dit blogartikel. Voorjaarsmoeheid ontstaat door een groot gebrek aan vitamine, mineralen, beweging en buitenactiviteiten. Niet aan het gebrek aan daglicht, zoals veel mensen denken. De voornaamste klachten zijn: Een gr...
Lees meer
slapeloosheid-blog

15 tips tegen slapeloosheid

19 okt. 2011, Broeders Gezondheidswinkel

Iedereen heeft er wel eens last van: slapeloosheid. Het gevoel dat je in bed ligt, maar je maar niet in slaap komt. Voor deze momenten heeft Broeders 15 tips. 15 tips tegen slapeloosheid Een beker warme melk drinken voor het slapengaan ontspant Ontspanningsoefeningen doen Drink kruidenthee voor het slapengaan. Kruidenthee werkt ontspannend. Ga slapen als je je slaperig voelt. Stel dit moment...
Lees meer
ontspanning_675x900

Hoe zorgt u snel voor rust en ontspanning zonder bijwerkingen?

24 aug. 2011, ( Auteur ) Hélène Melis

Broeders geeft in volgende blog een aantal tips om uw rust te bewaren. Enjoy!RustgeverMet L-Theanine hebben we de beschikking over werkende rustgever zonder de bijwerkingen die conventionele middelen zoals tranquillizers die in het algemeen wel hebben. L-Theanine, ook genoemd gamma-ethylamino-L zuur is een uniek aminozuur wat vrijwel alleen voorkomt in groene thee. Groene thee Ongeveer 1-2% in gew...
Lees meer
slapen-op-kantoor-blog

Ik ben een avondmens, is dat eigenlijk wel gezond?

13 jul. 2011, ( Auteur ) Hélène Melis

Avondmens Wetenschappers van de Rijksuniversiteit Groningen en de Ludwig-Maximilians-Universität in München hebben aangetoond dat de zomertijd een langdurig en behoorlijk groot effect heeft op onze biologische klok. De basis van het onderzoek is een online vragenlijst naar slaapgedrag, die door meer dan 50.000 mensen uit de hele wereld is ingevuld. Met deze vragenlijst wilden de onderzoekers acht...
Lees meer
Wakker-worden-blog

De ultieme reiniging voor lichaam en geest

25 mei 2011, Broeders Gezondheidswinkel

Wist u dat de ultieme reiniging voor lichaam en geest u helpt af te vallen en vermoeidheid los te laten? Het voorjaar is alweer een tijdje begonnen. De ramen gaan weer open en een frisse wind blaast naar binnen. Het is tijd voor de ultieme reiniging! Ultieme reiniging Het lichaam is gemaakt om op natuurlijke wijze afvalstoffen af te voeren. Maar een moderne levensstijl kan dit systeem verstoren. M...
Lees meer