Je hebt een licht gevoel in je hoofd, het lijkt alsof alles om je heen draait en je hebt moeite met op je benen blijven staan. Deze klachten horen bij duizeligheid en bijna iedereen zal dit gevoel wel herkennen, sterker nog duizeligheid is een veel voorkomende klacht. Maar wat is de oorzaak van duizeligheid en hoe kom je ervan af? 

Soorten duizeligheid

Het is niet gemakkelijk om direct een oorzaak voor je duizelige gevoel aan te wijzen. Dat komt omdat er verschillende soorten duizeligheid zijn:

• Draaiduizeligheid: je hebt het gevoel dat de wereld om je heen draait, je kan gaan zweten, bleek of misselijk worden. Je kunt last krijgen van oorsuizen.
• Licht of zweverig gevoel in het hoofd: je kan het gevoel hebben dat je flauw gaat vallen.
• Bewegingsonzekerheid: je hebt een onvast gevoel in je benen en je hebt het gevoel dat je gaat vallen.

Oorzaken duizeligheid

Je duizelig voelen kan veel verschillende oorzaken hebben. We zetten een aantal oorzaken voor je op een rijtje:

• Benigne Paroxysmale Positie Duizeligheid  (*BPPD). In je oor zitten kleine steentjes die vastzitten in een soort gelei. Als deze losraken werkt je evenwichtsorgaan niet goed meer en word je duizelig.
• Ontsteking van het binnenoor. Deze ontsteking wordt vaak voorafgegaan door een luchtweginfectie en verdwijnt na een paar dagen of weken vanzelf.
• Chronische hyperventilatie. Je krijgt meer zuurstof binnen dan je lichaam nodig heeft en dat kan een licht gevoel in je hoofd opleveren.
• Ziekte van Ménière. Je krijgt last van hele erge draaiduizeligheid. Meestal verdwijnen de klachten in de loop der jaren, maar het oorsuizen kan blijvend zijn.
• Migraine. De aanvallen van duizeligheid kunnen enkele minuten tot uren duren.
• Lage bloeddruk. Dit kan een licht gevoel in je hoofd geven wanneer je opstaat. Je hart kan dan niet snel genoeg voldoende bloed naar het hoofd pompen.
• Angst, stress, depressie en vermoeidheid kunnen een licht gevoel in het hoofd geven.
• Gebruik van medicijnen. Slaappillen, pijnstillers, antidepressiva, antibiotica of bloeddrukverlagers kunnen duizeligheid als bijwerking met zich meebrengen.

Wat te doen bij duizeligheid

Omdat duizeligheid verschillende oorzaken kan hebben is de behandeling niet voor elke soort hetzelfde. Bij BPPD kunnen ze het losgeraakte oorgruis terugzetten op de juiste plek door middel van de repositie-manoeuvre. Hierbij zet een arts of gespecialiseerde fysiotherapeut je op een bepaalde manier achterover waardoor 90% van de mensen in één keer van de klachten af is. Als je last hebt van je evenwichtsorgaan kunnen oefeningen bij de fysiotherapeut helpen. De hersenen worden dan geprikkeld om op een nieuwe manier evenwicht te creëren. Klachten van draaiduizeligheid kunnen ook behandeld worden met homeopathie of voedingssupplementen. We hebben goede ervaringen met Vertigoheel voor ondersteuning van het evenwichtsorgaan en ook met Vitena Ginkgo om de doorstroming van de kleine bloedvaten te bevorderen. Zelf kun je ervoor zorgen dat je licht blijft bewegen. De hersenen worden hierdoor gestimuleerd om met de evenwichtsproblemen om te gaan. Daarnaast kun je een klachtendagboek bijhouden. Hierdoor krijg je beter zicht op wat de oorzaak van de duizeligheid kan zijn. Dit kan ook nuttige informatie voor de huisarts zijn.