Maag & Darmklachten
Hoe weet ik of ik wormen heb?
30 jun. 2021, ( Auteur ) Hélène Melis
Zoals wij al eerder geschreven hebben zijn koolhydraatarme diëten ontzettend populair geworden. De een doet het om af te vallen, de ander om diabetes te bestrijden en er zijn ook mensen die het dieet volgen om met de laatste trends mee te gaan. Maar wat voor resultaten kun je behalen met dit dieet? Luister eens naar de koolhydraatarme dieet ervaringen van anderen!Resultaten koolhydraatarm dieetKoo...
Lees meer
Ontlasting opwekken?
11 mei 2021, ( Auteur ) Hélène Melis
Naar het toilet gaan is niet voor iedereen even zelfsprekend. De een gaat meerdere keren per dag en de ander slechts een aantal keer per week. Wanneer de ontlasting minder dan drie keer per week komt, is er sprake van verstopping oftewel obstipatie. Gelukkig zijn er verschillende natuurlijke manieren om de ontlasting op te wekken.Hoe kun je ontlasting opwekken?Uitdroging is een van de meest voorko...
Lees meer
Darmkrampjes? Help je baby ontspannen
16 mrt. 2021, ( Auteur ) Hélène Melis
Iedereen heeft wel eens last van buikkrampen, zo ook je baby. Baby’s kunnen de eerste maanden van hun leven vrij veel last van hebben van darmkrampjes omdat hun maagdarmstelsel nog niet helemaal ontwikkeld is. Vaak is er niets ernstigs aan de hand, maar kan het wel vervelend zijn omdat de baby er heel onrustig van wordt. Gelukkig zijn er verschillende manieren om de klachten van de baby te ve...
Lees meer
Last van (zure) oprispingen? Kom in actie!
26 jan. 2021, ( Auteur ) Hélène Melis
Heb je last van een brandend gevoel achter je borstbeen of komt het branderige gevoel tot aan je keel of zelfs in je mond? Waarschijnlijk heb je last van oprispingen. Oprispingen zijn erg vervelend, maar gelukkig is er wat aan te doen. Hoe? Dat lees je in deze blog.Zure oprispingenWanneer brandend maagzuur in je mond terecht komt, noemen we dat oprispingen. Niet altijd hebben mensen last van een z...
Lees meer
Overgeven en de mogelijke oorzaken daarvan
17 nov. 2020
Wanneer je te veel gedronken hebt of je hebt last van buikgriep, gebeurt het wel eens: overgeven. Tijdens het overgeven komt je maaginhoud via je slokdarm en je mond in golven naar buiten. Een erg onprettig gevoel dat verschillende oorzaken kan hebben. BrakenEen ander woord voor overgeven is braken. Voordat je moet braken voel je dat je misselijk wordt. Dit komt doordat het braakcentrum in de...
Lees meer
Last van een opgezette buik? Wij hebben tips voor je!
31 mrt. 2020, ( Auteur ) Hélène Melis
Iedereen kent het wel: je hebt een keer te zwaar getafeld en na het eten heb je last van een harde opgezette buik en een opgeblazen gevoel. Om dit te verhelpen kun je je broek los doen maar dat is uiteraard niet in alle situaties even gepast. Maar waar komt die opgezette buik vandaan en hoe kom je ervan af? Lees snel verder!
Oorzaken opgezette buik
Een opgezette buik kan verschillende oorzaken heb...
Lees meer
Een goede spijsvertering begint in je mond
24 mrt. 2020, ( Auteur ) Hélène Melis
Een goede spijsvertering is nodig om gezond te blijven. Het zorgt ervoor dat het lichaam de juiste voedingsstoffen tot zich neemt en uitscheidt. Een ontregelde spijsvertering kan lichamelijke klachten met zich meebrengen waarbij vooral de maag en de darmen het moeten ontgelden. In deze blog nemen we de voedselvertering eens onder de loep.
Wat is de spijsvertering?
De spijsvertering, oftewel digest...
Lees meer
Winderigheid helpt je van je darmgassen af
03 jul. 2019, ( Auteur ) Hélène Melis
Niet alle mensen geven het toe, maar toch iedereen doet het: winden laten. Gemiddeld laat een mens tien scheten per dag. Het laten van winden is heel normaal. Sterker nog: het is zelfs erg belangrijk! Door het laten van winden raak je namelijk darmgas kwijt. Wanneer je dat gas niet kwijtraakt kun je zelfs last krijgen van extreme winderigheid of een opgezette buik.Last van winderigheidHet last heb...
Lees meer
Maagzuur: hoe voorkom je dat het je slokdarm instroomt?
17 jun. 2019, ( Auteur ) Hélène Melis
Heb je na het eten weleens last van een brandend gevoel in je maag, je slokdarm of achter je borstbeen? Of voelt je buik opgeblazen na afloop van een drukke dag? De kans is groot dat je te veel maagzuur hebt. Je bent niet de enige met deze problemen: één op de vijf Nederlanders heeft wekelijks last van brandend maagzuur.Brandend maagzuurIeders maag bevat maagzuur. En dat is maar goed ook, wan...
Lees meer
Prikkelbare darm syndroom: zo verminder je je klachten!
20 feb. 2019, ( Auteur ) Hélène Melis
Iedereen heeft wel eens last van zijn of haar maag of darmen. Dit wordt door veel mensen als allesbehalve prettig ervaren en het kan je dag behoorlijk in de war schoppen. Er zijn ook personen die hier vaker dan af en toe last van hebben. Zij kunnen last hebben van het prikkelbare darm syndroom. Een syndroom waar tot 3,5 miljoen Nederlanders last van hebben. Een duidelijke oorzaak hiervoor is ...
Lees meer
Pijn: deze zeven soorten mag je niet onderschatten
02 jan. 2019, ( Auteur ) Hélène Melis
Iedereen heeft wel eens pijn zonder dat je ermee naar de dokter gaat. Meestal kun je namelijk wel verklaren waar de last vandaan komt. Zo kun je last hebben van spierpijn na een stevige workout of hoofdpijn na dat ene wijntje te veel tijdens dat gezellige etentje. Toch zijn er ook soorten pijn die je beter niet kan negeren en een bezoek aan de huisarts waard zijn. Wij zetten er een aantal voo...
Lees meer
Wat te doen bij moeilijke stoelgang?
18 sep. 2018, ( Auteur ) Hélène Melis
Een ‘normale’ stoelgang varieert van persoon tot persoon. Iedereen heeft wel eens last van een verstoorde stoelgang, bijvoorbeeld op vakantie wanneer u andere dingen eet dan normaal gesproken. Wanneer u hier al een langere tijd last van heeft, is het tijd om hier iets aan te doen. Wij geven u handige tips voor het verbeteren van de stoelgang.Oorzaken van moeilijke stoelgangEen moeilijke stoelgang ...
Lees meer
Buikpijn? Kies voor de natuurlijke oplossing!
19 jul. 2018, ( Auteur ) Hélène Melis
Buikpijn, iedereen heeft er wel eens een keer last van. De buik loopt van de onderkant van de ribbenkast tot aan de schaamstreek of de liezen. Heb je pijn in dit gebied dan is er sprake van buikpijn. Er zijn veel verschillende vormen van buikpijn. Het merendeel hiervan is onschuldig en gaat binnen een paar dagen vanzelf over. Toch kan dit erg vervelend zijn. Zeker als je naast pijn in de buik ook ...
Lees meer
Norovirus: dé veroorzaker van buikgriep
20 feb. 2018, ( Auteur ) Hélène Melis
Iedereen heeft wel eens last van buikgriep. Jaarlijks worden zo'n 4,5 miljoen Nederlanders hierdoor geveld. Volgens wetenschappelijk onderzoek van het Erasmus MC is in een van de vijf gevallen het norovirus de boosdoener.Wat is het norovirus?Het norovirus is een klein, maar zeer besmettelijk virus dat een ontsteking van het maagdarmkanaal, beter bekend als buikgriep, veroorzaakt. Als je ...
Lees meer
Aambeien, wat zijn het en hoe kom je ervanaf?
22 nov. 2017, ( Auteur ) Hélène Melis
Aambeien zijn opgezwollen en uitgezakte zwellichamen aan de binnenkant van de darm vlakbij de anus. Zo'n zwellichaam is een netwerk van kleine bloedvaten. Zwelt het weefsel te veel op of zakt hij uit dan spreekt men van aambeien. Een aambei kan ontstaan door een langere periode van hoge druk rond de anus. Die druk kan veroorzaakt worden door hard persen, bijvoorbeeld bij het naar de wc gaan of bij...
Lees meer
Medewerking aan onderzoek naar ziekte van Crohn
19 sep. 2015, ( Auteur ) Hélène Melis
Als eindopdracht voor de opleiding osteopathie aan de FICOZiekte van Crohn (Flanders International College of Osteopathy) doet Naomi Dek vanuit het Gezondheidscentrum Oosterhout onderzoek naar effecten op de kwaliteit van leven en de kwaliteit van de ontlasting bij mensen met de Ziekte van Crohn of Colitis Ulcerosa. U kunt zonder kosten meedoen aan dit onderzoek indien u de Ziekte van Crohn of Col...
Lees meer
Wat is obstipatie en hoe kan ik het voorkomen?
07 sep. 2014, ( Auteur ) Hélène Melis
Obstipatie is een verstopping in de darmen. Eén op de drie Nederlanders heeft weleens last van obstipatie. Officieel is er sprake van obstipatie als iemand minder dan 3 keer per week ontlasting produceert of als dit alleen lukt door hard te persen.
Hoe werkt het?
Het eten dat wij binnenkrijgen wordt in het spijsverteringskanaal verteerd. Hier wordt ook vocht aan de voedselbrij onttrokken, met name...
Lees meer
Darmklachten en voeding
07 aug. 2014, ( Auteur ) Hélène Melis
Naar schatting hebben 1,5 tot 3 miljoen mensen in Nederland in meer of mindere mate chronisch last van hun ingewanden. Van af en toe maagklachten tot chronische buikpijn met diarree of verstopping en serieuze darmaandoeningen zoals coeliakie en het prikkelbaar darmsyndroom (PDS). Gelukkig wordt de kennis over de invloed van voeding op onze darmen alleen maar beter.Darmklachten en voeding: onlosmak...
Lees meer
Darmproblemen op vakantie
23 dec. 2013, ( Auteur ) Hélène Melis
Oorzaak darmproblemenEen grote groep vakantiegangers heeft er elk jaar op vakantie weer mee te maken: darmproblemen op vakantie. Diarree of verstopping kunnen de vakantiepret helaas vaak flink bederven. Deze darmproblemen zijn vaak te wijden aan de verandering van dagritme, voedingspatroon en klimaat. Het spijsverteringsstelsel heeft de tijd nodig om zich aan te passen aan deze veranderingen en hi...
Lees meer
Gun je maag ook een goed 2013!
22 jan. 2013, ( Auteur ) Hélène Melis
De feestdagen zijn alweer een tijdje achter de rug. Dit kan een flinke aanslag op je maag zijn. Ben jij één van de gelukkigen wiens maag nooit een krimp geeft, prijs je dan gelukkig! Niet iedereen is zo'n geluksvogel
. Vier op de tien mensen hebben last van maagklachten: een moeizame vertering, een zware maag, een opgeblazen gevoel of zelfs misselijkheid en braken. Aangezien velen van ons ...
Lees meer
Hoe werkt de dunne darm?
30 mrt. 2011, ( Auteur ) Hélène Melis
De dunne darm is ongeveer 5 meter lang en bestaat uit 3 delen: de twaalfvingerige darm, de nuchtere darm en de kronkeldarm.De twaalfvingerige darmDe twaalfvingerige darm (duodenum) is het eerste stuk darm dat direct na de maag komt. Tussen de maag en de twaalfvingerige darm zit een kringspier die de doorgang van het voedsel vanuit de maag naar de darmen regelt. De twaalfvingerige darm is ongeveer ...
Lees meer