Iedereen krijgt er in zijn of haar leven wel eens mee te maken: diarree. Je zou denken dat diarree of buikloop  niet zoveel uitleg nodig heeft. Toch is er bij ontlasting die wat dunner is dan normaal is niet direct sprake van diarree. Pas als de ontlasting zo dun is als water heb je last van diarree. De waterige ontlasting komt vaak niet alleen. Het kan ook samengaan met andere klachten als buikkrampen, misselijkheid en braken, een vermoeid en slap gevoel, koorts en hoofdpijn.

Oorzaken van diarree

Het is nu duidelijk wat diarree precies is en met welke mogelijke klachten dit gepaard gaat. Maar hoe komt het dat je hier last van krijgt? De meestvoorkomende oorzaak is een darminfectie met een virus, bacteriën of parasieten. Dit kun je bijvoorbeeld oplopen als je op reis bent, je handen niet wast na het naar de wc gaan of door het eten van vlees dat niet helemaal gaar is. De virussen, bacteriën of parasieten komen via de mond in de darmen terecht en veroorzaken in de darmwand een ontsteking. Deze kan vervolgens minder vocht opnemen, waardoor er meer vocht in de ontlasting terecht komt. Daarnaast zijn er nog een aantal andere oorzaken van buikloop:

• het gebruik van medicijnen
• het overmatig gebruik van zoete dranken
• een prikkelbare darm
• een ontstekingsziekte van de darm

Bij deze vier laatstgenoemde oorzaken is diarree niet besmettelijk.

Hoe stop je diarree?

In de meeste gevallen gaat de buikloop binnen vier tot zeven dagen vanzelf over. Bij 90% van de mensen zijn de klachten binnen tien dagen voorbij.  Uit verschillende onderzoeken blijkt dat homeopathie goed kan helpen bij diarree. De klassieke vorm van homeopathie verkort de duur van de buikloop, maar ook het aantal keer dat je naar het toilet moet. Een aantal voorbeelden van homeopathische geneesmiddelen die je kunt gebruiken zijn de Okugest tabletten van VSM of de Diarrheel tabletten van Heel.

Probiotica

Naast diarree kun je natuurlijk ook last hebben van het tegenovergestelde, obstipatie. Om beide situaties te voorkomen is het van belang dat je voldoende probiotica binnenkrijgt. Dit zijn goede bacteriën die ervoor zorgen dat je darmen goed werken en dat heeft uiteraard een positieve invloed op je spijsvertering en je immuunsysteem. Veel mensen krijgen met hun huidige leefstijl te weinig probiotica binnen. Om je lichaam een handje te helpen kun je een beroep doen op natuurlijke producten die deze goede bacteriën bevatten. Zo kun je onder meer kiezen voor een product als A. Vogel Aciforce, Probiotica Plus van Golden Naturals of de Probiotica of PDS-producten van Lucovitaal. Heeft u nog vragen over andere alternatieven die u kunnen helpen om van diarree af te komen? Neem dan gerust contact met ons op.