Gezonde voeding

Vitamine a-1

Vitamine A: voor meer dan alleen je ogen!

23 sep. 2020, ( Auteur ) Hélène Melis

Uiteraard is het voor je lichaam en gezondheid belangrijk om voldoende vitaminen binnen te krijgen. Dat geldt ook voor vitamine A, ook wel retinol genoemd. Vitamine A zorgt voor een goede weerstand, het behouden van je gezichtsvermogen, een goede gezondheid van je haar, huid en tandvlees. Daarnaast speelt het ook een rol bij de groei en daarom is het erg belangrijk voor kinderen. Zorg er dus voor ...
Lees meer
Visolie-omega_3

Visolie: barstensvol gezonde omega-3 vetzuren

21 jul. 2020, ( Auteur ) Hélène Melis

Eet jij niet voldoende vis? Dan wordt het tijd om daar verandering in te brengen, want vis kan niet ontbreken in een uitgebalanceerd dieet. Wanneer je niet voldoende vis binnenkrijgt raden we aan om voedingssupplementen met visolie tot je te nemen. Vis en visolie bevatten namelijk belangrijke visvetzuren als omega-3 die ons lichaam hard nodig heeft. Visolie omega-3 Het voedingscentrum adviseert om...
Lees meer
Vetzuren

Vetzuren: calorierijk maar niet zo slecht als ze lijken

06 mei 2020, ( Auteur ) Hélène Melis

Tegenwoordig wordt het eten van vet als iets slechts gezien. Als mensen willen afvallen zijn vetzuren het eerste wat ze uit hun voedingspatroon proberen te bannen. Terecht is dit zeker niet want vet is ook onmisbaar voor gezonde hart- en bloedvaten in ons lichaam. Niet alle vetten zijn hetzelfde en daarom leggen wij het nog eens voor je uit. Verzadigde vetzuren Wanneer men het heeft over verzadigd...
Lees meer
Vitamine-b12

Vitamine B12 nodig voor bloed en zenuwstelsel

28 apr. 2020, ( Auteur ) Hélène Melis

Om fit en gezond te blijven zijn vitamines onmisbaar voor ons lichaam. Dat geldt ook voor de vitamine die we in deze blog behandelen: vitamine B12. Deze vitamine zorgt ervoor dat zuurstof via ons bloed door het lichaam vervoerd wordt en ons centrale zenuwstelsel goed blijft werken.  Om rode bloedcellen aan te maken doet ons lichaam een beroep op vitamine B12, ook wel bekend als cobalamine. Rode b...
Lees meer
eiwitrijke-voeding

Eiwitrijke voeding: afvallen zonder spierverlies

14 apr. 2020, ( Auteur ) Hélène Melis

Het dagelijks binnenkrijgen van eiwitrijke voeding is erg belangrijk voor ons lichaam. Eiwitten leveren energie en aminozuren en daarmee houden we onze spiermassa intact. Toch krijgt niet iedereen genoeg eiwitten binnen en dat kan op den duur leiden tot lichamelijke problemen. Maar hoeveel eiwitten moeten we dan nemen? Om te bepalen hoeveel eiwitten een persoon dagelijks nodig heeft kun je uitgaa...
Lees meer
Spijsvertering

Een goede spijsvertering begint in je mond

24 mrt. 2020, ( Auteur ) Hélène Melis

Een goede spijsvertering is nodig om gezond te blijven. Het zorgt ervoor dat het lichaam de juiste voedingsstoffen tot zich neemt en uitscheidt. Een ontregelde spijsvertering kan lichamelijke klachten met zich meebrengen waarbij vooral de maag en de darmen het moeten ontgelden. In deze blog nemen we de voedselvertering eens onder de loep. Wat is de spijsvertering? De spijsvertering, oftewel digest...
Lees meer
Brood

Waarom is (biologisch) brood gezond?

17 feb. 2020, Broeders Gezondheidswinkel

Wat zit er in brood en waar wordt het van gemaakt? Brood is gemaakt van een graansoort, bijvoorbeeld tarwe, spelt, haver, maïs, gerst of rogge. In granen zitten waardevolle voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen, vezels en koolhydraten. Volkorenbrood is gemaakt van de hele graankorrel, dus van volkorenmeel, wantjuist de voedingsstoffen in de hele graankorrel hebben een gunstig effect op je gez...
Lees meer
Nierstenen

Nierstenen: kristallen van zouten en mineralen

26 nov. 2019, ( Auteur ) Hélène Melis

Een veelvoorkomende lichamelijke kwaal in de westerse wereld is last hebben van nierstenen. In ons land heeft ongeveer 1% van de bevolking last van deze kristallen van zout en mineralen. Gelukkig krijgt maar 0,1% van de mensen er daadwerkelijk klachten van. En dat is maar goed ook want nierstenen kunnen behoorlijk wat pijn veroorzaken. Symptomen nierstenen In de meeste gevallen leveren nierstenen,...
Lees meer
multivitaminen

Multivitaminen: dagelijks extraatje voor man, vrouw en kind

16 okt. 2019, ( Auteur ) Hélène Melis

Multivitaminen zijn voedingssupplementen die alle vitaminen en een groot deel van alle mineralen afkomstig uit groente en fruit bevatten. Wanneer je gezond en gevarieerd eet hoef je in theorie geen multivitamine te slikken. In de praktijk blijkt echter dat de meeste mensen niet voldoende van alle benodigde stoffen binnen krijgen en daarom wordt aangeraden om dagelijks een multivitamine te slikken....
Lees meer
Trage-schildklier

Trage schildklier zorgt voor trage stofwisseling

09 okt. 2019, ( Auteur ) Hélène Melis

Het is een kleine klier in de hals, maar hij heeft een enorme taak: de schildklier. Deze klier verzorgt namelijk de stofwisseling in het lichaam en daardoor heeft hij invloed op alle organen. Sommige mensen hebben last van een trage schildklier en op lange termijn kan dat leiden tot hart- en vaatziekten en botontkalking. Wanneer je een trage schildklier hebt, maakt deze te weinig hormonen aan. Hi...
Lees meer
Okinawa-1

Okinawa mineralen: al het beste uit de natuur

20 mrt. 2019, ( Auteur ) Hélène Melis

We hebben er steeds meer van nodig en we krijgen er steeds minder van binnen: mineralen. We halen niet voldoende uit onze voeding en zijn daarom aangewezen op supplementen. Onze favoriet zijn de Okinawa mineralen. Bij Broeders leggen we het vaak uit aan de klanten: in onze voeding zit niet meer wat er in hoort te zitten. Zelfs biologische voeding geeft geen garanties op voedingsmiddelen die rijk ...
Lees meer
ashwagandha

Ashwagandha voor geestelijke ontspanning

27 feb. 2019, ( Auteur ) Hélène Melis

Ashwagandha is een struikgewas en groeit in India, Nepal, Bangladesh, Sri Lanka, maar ook in delen van Afrika en tegenwoordig in Noord-Amerika. De plant geniet bekendheid als Ayurvedische middel. De rustgevende eigenschappen van deze plant zijn niet alleen bekend uit de Ayurveda, maar zijn inmiddels ook bevestigd in wetenschappelijk onderzoek. Vandaar dat Ashwagandha meestal wordt toegepast bij me...
Lees meer
enecta-srl-eMMFLrDQLzM-unsplash

Gezond met vitaminen en mineralen uit voeding

11 feb. 2019, ( Auteur ) Hélène Melis

Vitaminen en mineralen zijn betrokken bij verschillende lichaamsfuncties en hebben veel overeenkomsten met elkaar. Een scheikundig verschil zorgt ervoor dat vitaminen net even anders zijn dan mineralen. Bepaalde planten en dieren maken vitaminen aan, terwijl mineralen door planten en dieren worden opgenomen. Het lichaam maakt ze zelf niet aan, haal ze daarom uit de voeding. Vitaminen Er zijn derti...
Lees meer
Mulitvitamine-kind.

Multivitamine kind: goede aanvulling op voedingspatroon

16 jan. 2019, Broeders Gezondheidswinkel

Een gezond en gevarieerd voedingspatroon is de basis voor een goede gezondheid. Het zorgt voor een goede weerstand en verkleint de kans op ziek worden. Toch kan je lichaam of dat van je kind behoefte hebben aan wat extra vitaminen en mineralen. Het slikken van een multivitamine is dan een goede toevoeging aan je voedingspatroon. Multivitamine kind Met een 'normaal' voedingspatroon zou je in princi...
Lees meer
Bloedbaan

Vitamine K2: de vergeten vitamine

20 nov. 2018, Broeders Gezondheidswinkel

K2 is een vitamine waarvan bijna niemand het bestaan kent. En dat is best raar, want vitamine K2 speelt wel degelijk een belangrijke rol in ons lichaam. Een tekort is namelijk slecht voor de bloedvaten en dus ook voor het hart. Verder is K2 onmisbaar voor de botstofwisseling en botmassa en vermindert het de kans op botbreuken. Recent onderzoek bracht aan het licht dat bijna de helft van de Nederl...
Lees meer
levertraan

Levertraan: goed voor je lichaam en helemaal niet vies!

27 sep. 2018, ( Auteur ) Hélène Melis

Wanneer je levertraan zegt zullen niet veel mensen vrolijk kijken. Vroeger slikten veel mensen deze vette olie, maar erg populair was het niet. Dat kwam met name door de visachtige smaak die door het merendeel van de gebruikers niet als prettig werd ervaren. Tegenwoordig wordt er zuivere levertraan verkocht die niet meer naar vis ruikt en smaakt. Het is zelfs verkrijgbaar in verschillende fruitsma...
Lees meer
Immuunsysteem-1

Immuunsysteem: 5 manieren om dit te versterken

10 sep. 2018, ( Auteur ) Hélène Melis

Immuunsysteem versterken Het immuunsysteem is de basis van je gezondheid. Je immuunsysteem staat namelijk voor de taak om indringers als virussen, bacteriën en parasieten op veilige afstand te houden en om afvalstoffen en zieke lichaamscellen af te voeren. Heb je je immuunsysteem lief, dan investeer je in een gezonde voeding en een gezonde leefstijl. Daarom: 5 soorten voeding en supplementen die j...
Lees meer
it’s-Amazing-Biologisch-Matcha-Powder

Matcha poeder: de groene thee sensatie uit Japan.

07 aug. 2018, Broeders Gezondheidswinkel

Matcha poeder Bevat vijf x zoveel anti-oxidanten dan het gemiddelde kopje groene thee. Matcha is eeuwenlang een goed bewaard geheim geweest, voorbehouden aan de Japanse Keizer en zijn elite, totdat een boeddhistische monnik deze krachtige groene thee ontdekte. Hij verkondigde het als wonderbaarlijk geneesmiddel en introduceerde Matcha als meditatiedrank in de kaste van de Samoerai. Sindsdien is h...
Lees meer
Magnesium

Magnesium: het onmisbare mineraal

01 mrt. 2018, ( Auteur ) Hélène Melis

Als het gaat over onmisbare stoffen in ons lichaam dan mag magnesium zeker niet in dat rijtje ontbreken. Magnesium is een mineraal dat bij veel processen in ons lichaam betrokken is. Zo is het nodig voor de vorming van bot en spieren en laat het de spieren ook goed functioneren. Daarnaast speelt magnesium ook een belangrijke rol bij de overdracht van prikkels in spieren en zenuwbanen en helpt het ...
Lees meer
Natuurlijk-eten-genezen

Lekker eten en je lichaam in balans brengen

01 feb. 2018, Broeders Gezondheidswinkel

Voel jij je goed in je lichaam? Ben je blij met je energie en slaap je goed? Wil je niet elk jaar ‘een maatje groter’ moeten kiezen in de kledingswinkel? Naast de gezondheidsklachten die ontstaan door (over)gewicht, dragen extra kilo’s ook soms bij aan een slecht zelfbeeld en ontevredenheid. Wil je daar verandering in brengen maar weet je niet hoe? Wil je met plezier gaan eten en je beter gaan vo...
Lees meer
Lima-blog

Glutenvrije volkoren havermoutpap in drie varianten zonder kooktijd

24 jan. 2018, Broeders Gezondheidswinkel

Stoom je klaar om door het gure weer naar je werk te fietsen met een kom glutenvrije havermoutpap van Lima. Omdat je ’s morgens geen uren de tijd hebt, komt Lima met een nieuwe lijn Express Porridge die je in een handomdraai verwarmt door er een opgewarmde drank op te schenken. Koken is niet nodig. Binnen enkele minuten heb je een heerlijke en voedzame maaltijd op tafel staan. Verwen jezelf nog ee...
Lees meer
Weerstand

Je weerstand opbouwen met behulp van supplementen

16 jan. 2018, ( Auteur ) Hélène Melis

De weerstand is een functie van het immuunsysteem die ook wel afweersysteem genoemd wordt. Je immuunsysteem regelt dat invloeden van buitenaf geen vat krijgen op je lichaam. Het onderscheidt lichaamsvreemde micro-organismen en zorgt ervoor dat deze uit je lichaam wordt verwijderd. Hoe beter je weerstand, hoe gemakkelijker je immuunsysteem de invloeden van buitenaf te lijf kan gaan. Een betere weer...
Lees meer
Spirulina

Spirulina: de ideale aanvulling op je eetpatroon

25 dec. 2017, Broeders Gezondheidswinkel

Zo klein en tóch zo veelzijdig. ‘Het geheel is groter dan de som der delen’ is een bekende Nederlandse uitdrukking. En hij is van A tot Z van toepassing op spirulina. Het spiraalvormige zoutwateralgje zit werkelijk propvol werkzame voedingsstoffen, die samen zelfs nog veel sterker zijn dan ieder voor zich. Spirulina is een microscopisch kleine, blauwgroene alg met een voedingsprofiel om van te wa...
Lees meer
kerstmis-gezond

Kerst vieren op een gezonde én leuke manier

05 dec. 2017, Broeders Gezondheidswinkel

Kerst is voor veel mensen de gezelligste tijd van het jaar. Je bent samen met vrienden en familie en geniet van ieders aanwezigheid. Al die gezelligheid gaat vaak gepaard met lang tafelen. Een kerstontbijtje of -brunch hier, een uitgebreid diner daar. Iedereen kent het wel. Veel mensen eet te veel en te ongezond met kerst. Hieronder een aantal tips om de kerstdagen gezond door te komen. Tips om ge...
Lees meer
bloedarmoede

Bloedarmoede, hoe kom ik er vanaf?

29 aug. 2017, ( Auteur ) Hélène Melis

Men spreekt van bloedarmoede of anemie als er te weinig rode bloedcellen in het bloed zitten of als de rode bloedcellen niet goed werken. In een rode bloedcel zit de stof hemoglobine. Deze stof zorgt ervoor dat de longen zuurstof vervoeren naar alle delen van het lichaam. Als er te weinig of slecht werkende rode bloedcellen in uw bloed zitten, kan het lichaam dus minder zuurstof vervoeren. Om te ...
Lees meer
Vitamine-C-anders-mét-logo

Een ode aan vitamine C

16 aug. 2017, Broeders Gezondheidswinkel

Het is verreweg de meest bekende vitamine: vitamine C. En we twijfelen er niet aan dat jij er al heel veel vanaf weet, maar we wilden de supervitamine gewoon nog eens bejubelen. Want hij kan nogal wat. Vitamine C Vitamine C heeft minstens 325 functies in het lichaam, 300 enzymatische en 25 hormonale. Uit de opsomming die het Vitamine Bureau maakt over vitamine C, kun je opmaken hoe belangrijk deze...
Lees meer
Mineraakwater

Colloidaal zilver en goud mineraalwater

09 aug. 2017, Broeders Gezondheidswinkel

Zonder mineralen kunnen mensen niet leven, ze besturen elk orgaan in ons lichaam. Ons lichaam bestaat dan ook voor 4% uit mineralen. Deze mineralen halen we uit groenten en fruit maar ook uit water. Het is belangrijk dat we voldoende van deze mineralen binnen krijgen. Colloidaal zilver en goud mineraalwater kunnen dit gehalte aanvullen. Waarom Nano mineralen? Er schijnt nogal wat verwarring te zij...
Lees meer
Rode-rijst

Rode rijst: de cholesterolverlagende werking

26 jul. 2017, Broeders Gezondheidswinkel

Rode rijst bevat van nature Menacoline-K. Dat is een stof die cholesterolverlagend werkt. Maar rode rijst bevat nog veel meer stoffen die een cholesterolverlagende werking hebben en allemaal doen ze dat op hun eigen manier. Eigenlijk bevat rode rijst dus van alles een beetje en samen werkt dit cholesterolverlagend. Minder sterk dan een reguliere statine doet, maar het cholesterolgehalte daalt wel ...
Lees meer
Voedingssupplementen

Al die voedingssupplementen, wat heb ik eraan?

12 jul. 2017, Broeders Gezondheidswinkel

Veel mensen slikken wel eens extra vitamines in de vorm van een pilletje. Een pil om extra vitamine C binnen te krijgen is een voorbeeld van een voedingssupplement. Mensen met bloedarmoede hebben te maken met een tekort aan ijzer. Dit ijzergehalte is ook aan te vullen door middel van het slikken van een tablet. Zo’n ijzertablet behoort ook tot de voedingssupplementen. Maar is het ook nodig om bepa...
Lees meer
bouwenstoffen-mineralen-blogs

Mineralen: de onmisbare bouwstoffen

24 mei 2017, Broeders Gezondheidswinkel

Mineralen, ze worden vaak in één adem genoemd met vitamines. Toch zijn deze bouwstoffen een stuk minder bekend dan hun verwanten. En dat is niet zo handig want mineralen zijn onmisbaar voor de mens. Wat zijn mineralen en wat doen ze in ons lichaam? Tijd om er eens wat meer aandacht aan te besteden! Wat zijn mineralen? Mineralen zijn bouwstoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in eten en drink...
Lees meer
Suiker-Mars

Suiker: de verslavende dikmaker

16 mei 2017, Broeders Gezondheidswinkel

Suikers, we eten ze allemaal en in veel gevallen zelfs te veel. Een gemiddelde volwassene in ons land eet gemiddeld 70 gram suiker per dag. Dit komt neer op ongeveer 20 theelepels. Het klinkt ontzettend veel en dan hebben we het alleen nog maar over geraffineerde suikers gehad. Dat zijn suikers die toegevoegd zijn aan ons voedsel. Natuurlijke suikers in groente en fruit tellen we nog niet eens mee...
Lees meer
Biologische-Speciaalzaak

Broeders biologische speciaalzaak voor uw favoriete producten

01 mei 2017, Broeders Gezondheidswinkel

Mensen zijn tegenwoordig steeds meer bezig met het milieu en dierenwelzijn. Bij biologische voeding wordt zoveel mogelijk rekening gehouden met deze zaken. Biologische producten zijn dan ook niet meer weg te denken in iedere supermarkt. Toch is de keuze daar lang niet zo groot als bij een biologische supermarkt of speciaalzaak als de onze. Bovendien zijn alle biologische droogwaren ook online te k...
Lees meer
enecta-srl-eMMFLrDQLzM-unsplash

Super- & rawfoods bomvol belangrijke voedingsstoffen

12 apr. 2017, Broeders Gezondheidswinkel

Super- en rawfoods waren een aantal jaren geleden nog vrij onbekend, maar inmiddels heeft iedereen wel eens gehoord van goji bessen, chiazaad en quinoa. Er zijn boeken over volgeschreven en we kunnen zeggen dat superfoods een trend geworden zijn. Maar wat zijn superfoods precies en wat voor effect hebben ze? Superfoods Superfoods zijn voornamelijk biologische voedingsproducten die veel verschillen...
Lees meer
Detoxen

Start met detoxen en reinig je lichaam

22 mrt. 2017, ( Auteur ) Hélène Melis

Gezond leven is voor iedereen belangrijk. Veel mensen proberen zo gezond mogelijk te eten, voldoende te bewegen en 8 uur per nacht te slapen. Helaas lukt dit niet altijd. Uitgebreid tafelen met een biertje of wijntje erbij en vervolgens te laat naar bed gaan. Dit herkent iedereen en dat is helemaal niet zo erg. Het is alleen wel belangrijk om je lichaam te laten herstellen en de afvalstoffen af te...
Lees meer
enecta-srl-eMMFLrDQLzM-unsplash

Glutenvrij gezonder?

07 mrt. 2017, ( Auteur ) Hélène Melis

Wat zijn gluten nou eigenlijk en is het gezonder om glutenvrij te eten? Wat zijn gluten? Gluten zijn een eiwit dat in een aantal granen voorkomt: in tarwe, spelt, gerst en rogge. Precies de graansoorten waar het meeste brood van gebakken wordt. De gluten in die granen maken het brood lekker luchtig. De laatste tijd lijkt het wel of gluten helemaal niet gezond zijn. Dat geldt maar voor een kleine g...
Lees meer
Depyrrol-Vitamine-B6

Depyrrol, noodzakelijke extra mineralen en vitamines

11 dec. 2016, ( Auteur ) Hélène Melis

Depyrrol is een hoog gedoseerd vitaminen- en mineralenpreparaat. Het voorziet het lichaam van de specifiek noodzakelijke extra mineralen en vitamines. Hoofdbestandsdeel van Depyrrol is vitamine B6 (Pyridoxaal-5-fosfaat). Deze vitamine is belangrijk voor de stofwisseling en is nodig voor de groei, bloedaanmaak, het immuunsysteem en het zenuwstelsel. Bekijk ons gehele Depyrrol-assotiment Verschil ...
Lees meer
Sinterklaas

Het heerlijk avondje is (bijna) gekomen!

21 nov. 2016, Broeders Gezondheidswinkel

Sinterklaas is in het land en dat betekent: lekkers en cadeautjes! Daarvoor bent u bij Broeders Gezondheidswinkel zeker aan het juiste adres. Gaat Sinterklaas stilletjes uw huisje voorbij, maar komt de kerstman wel bij u langs? De hele maand december vindt u bij ons verantwoord lekkers en leuke cadeautjes voor in de schoen of onder de boom. Verantwoord snoepen De hele maand december staat voor vee...
Lees meer
Disabetes

Wereld Diabetes Dag: ondersteun uw gezondheid

14 nov. 2016, Broeders Gezondheidswinkel

Op 14 november is het Wereld Diabetes Dag. Op deze dag wordt extra aandacht gevraagd voor deze aandoening en de gevolgen ervan. Zeker voor mensen met diabetes is het belangrijk om bewust te eten en gezond te leven. Broeders Gezondheidswinkel kan u daarbij helpen, met de juiste producten en advies op maat. Gezonde voeding Wanneer u diabetes heeft, moet u extra op uw voeding letten. Dat kunt u bijvo...
Lees meer
gezond-drinken

Proost! Naast gezond eten is ook gezond drinken heel belangrijk!

20 jul. 2016, Broeders Gezondheidswinkel

Wie biologische groente en fruit eet, kiest voor gezonde producten. Naast gezond eten is ook gezond drinken heel belangrijk. Zeker nu het zomerse weer in Nederland al dagen aanhoudt, is het van belang om goed op jezelf te letten en extra veel te drinken. Afvoeren afvalstoffen Je lichaam gebruikt dit vocht om alle afvalstoffen af te voeren en om op de juiste temperatuur te blijven. Gemiddeld heb je...
Lees meer
Voeding-blog

Voeding, voedsel en koolhydraten! Wat houdt het allemaal in?

21 apr. 2016, Broeders Gezondheidswinkel

Voedsel en voeding zijn verschillende begrippen. Voedsel is dat wat we eten en drinken, wat ons de nodige energie geeft om actief te kunnen zijn. Voeding is de optelsom van voedsel en de spijsvertering (de opname en uitscheiding van voedingsstoffen). Het eten van gezond voedsel is dus belangrijk, maar de spijsvertering bepaalt of al die voedingsstoffen ook op de juiste manier worden opgenomen. Wat...
Lees meer
Peulvruchten

Peulvruchten eten is gezond! 1x per week is het advies!

22 mrt. 2016, Broeders Gezondheidswinkel

Nederlanders eten gemiddeld 1 gram peulvruchten per persoon per dag! Het is duidelijk dat dit niet overeenkomt met het nieuwe advies van de Gezondheidsraad die adviseren één keer in de week peulvruchten te eten. Ondanks dat er bij dat advies geen hoeveelheid wordt benoemd komen wij op dit moment niet in de buurt van dit advies. Om de peulvruchtenconsumptie te stimuleren zijn tal van initiatieven...
Lees meer
Detoxen

Ontgiften van je lichaam? Detoxen!

16 feb. 2016, Broeders Gezondheidswinkel

Veel mensen proberen zo gezond mogelijk te leven. Echter zijn er maar weinig mensen die letten op verzadigde vetzuren, kunstmatige smaakmakers en een calorie meer of minder wanneer het een feestdag en/of vakantie is. Logisch! Wanneer je gezellig met familie en/of vrienden aan tafel zit te borrelen wil je hier natuurlijk helemaal niet aan denken. Het is wel belangrijk om je lichaam te ontdoen van a...
Lees meer
Graan

Zes populaire granen

01 feb. 2016, Broeders Gezondheidswinkel

Graan is een verzamelnaam voor zaden afkomstig van grassen. Broeders Gezondheidswinkel heeft verschillende granen in het assortiment, in dit artikel geven we een toelichting van de zes populairste graansoorten. Havermout Het verschil tussen havermout en havervlokken is de grootte van de vlok. Havermout heeft een kleinere vlok met een kortere kooktijd. Tarwe Tarwe is één van de meest verbouwde graa...
Lees meer
Cholesterol

Cholesterol te hoog?

02 dec. 2015, Broeders Gezondheidswinkel

Afgelopen najaar heeft behoorlijk in het teken gestaan van het cholesterolgehalte. Op de 50+ beurs heeft Karin Luikinga van G&W Gezondheidswinkel Uithuizen alle dagen cholesterolmetingen gedaan bij de beursbezoekers. Ze heeft gemiddeld 40-45 mensen per dag geprikt. Onderstaand vind je de resultaten en haar tips om je cholesterol te verlagen. Resultaten cholesterolmetingen Ongeveer 10% van d...
Lees meer
Chiazaad-Chiazaadolie-Omega-3

Chiazaad! Een klein zaadje met grote invloed op de gezondheid!

27 okt. 2015, Broeders Gezondheidswinkel

Chiazaad! De rijkste bron van omega-3! Chiazaad staat bekend als energiebron en om haar vele gezondheidsbevorderende eigenschappen. Maar bovenal ontleend chiazaad haar bijzondere reputatie omdat de uit chiazaad koudgeperste olie de rijkste natuurlijke bron van Omega-3 (60%) is die er te vinden is! Bovendien heeft dit vloeibare goud de ideale 3:1 verhouding Omega-3:Omega-6! Hierdoor is Chiazaadoli...
Lees meer
basilicum-blog

Waarom is basilicum zo goed voor je?

04 mei 2015, Broeders Gezondheidswinkel

Het komt van oorsprong uit Zuid-Azië en is één van de allerfijnste kruiden met een rijke, aromatische geur en kan goed gebruikt worden als smaakmaker in allerlei gerechten. Basilicum Het heilzame effect is vooral de verdienste van de aromatische olie in het kruid die rijk is aan eugenol, kamfer en thymol. Het kruid bevordert niet alleen de eetlust, maar ook de spijsvertering wordt gestimuleerd met...
Lees meer
Kerst-blog

Hoe kom je de kerst vrolijk en gezond door? Volg onze 10 tips!

15 dec. 2014, Broeders Gezondheidswinkel

1. Lach zo veel mogelijk met kerst! Lachen is wetenschappelijk bewezen gezond. Speel daarom eens wat actieve imitatiespellen waarbij je veel moet doen en bovendien veel kan lachen. De endorfine die hierbij vrijkomen zorgen voor een gelukkig gevoel en kunnen zelfs een pijnstillend effect hebben. 2. Zoen en knuffel zo veel mogelijk Laat je partner, kinderen, familie en vrienden weten dat je om ze ge...
Lees meer
blog-spirulina

Lang gezond en energiek blijven? Neem algen!

17 nov. 2014, Broeders Gezondheidswinkel

Hoewel algen al lang bestonden voordat de dinosaurussen er waren, groeit pas de laatste jaren de publieke aandacht voor de vele gezondheidsvoordelen die ze te bieden hebben. We hebben een aantal belangrijke daarvan, dit is lang niet alles, op een rijtje gezet. Spiruline, algen Deze specifieke vorm van de blauwgroene alg bestaat naar schatting al meer dan 3 miljard jaar en is rijk aan eiwitten, vit...
Lees meer
Raw-Superfoods-blog

Superfoods Supergezond!

05 nov. 2014, Broeders Gezondheidswinkel

De term Superfoods duidt op voedingsmiddelen die een uitzonderlijk hoog gehalte aan belangrijke voedingsstoffen bevatten en die in feite natuurlijke energiebronnen zijn. De oermens kwam door het eten van bepaalde planten, vruchten, noten en zaden aan de nodige energie. Veel van deze oerproducten worden herontdekt. We noemen ze Superfoods omdat ze supergezond zijn! Wat zijn Superfoods? Superfoods i...
Lees meer
Biologisch-voedsel-mét-logo

Biologische kwaliteit

08 sep. 2014, Broeders Gezondheidswinkel

Veel mensen kiezen voor biologische kwaliteit omdat ze de smaak lekkerder vinden, ze het idee hebben dat het gezonder is of omdat de dieren het beter hebben op de biologische boerderij. Wetenschappelijk is er veel discussie of biologisch gezonder is. Daar zijn wel een heleboel aanwijzingen voor, maar harde bewijzen zijn er nog niet veel. Half juli verscheen een nieuwe, omvangrijke metastudie in he...
Lees meer
Biologisch-eten-mét-logo

Een bord vol bio

01 sep. 2014, Broeders Gezondheidswinkel

Als je een paar jaar geleden uit eten ging, was de kans groot dat de ober je een biefstuk van een halve kilo voorschotelde, overgoten met jus en met twee blaadjes sla bij wijze van garnering. Zo’n typisch gerecht dat lekker klinkt op de kaart maar waarvan je buik onderweg naar huis al z’n protest laat blijken. Een bord vol bio Gelukkig wint het gezonde en bewuste eten steeds meer aan populariteit....
Lees meer
Blog-Buikpijn

Darmklachten en voeding

07 aug. 2014, Broeders Gezondheidswinkel

Naar schatting hebben 1,5 tot 3 miljoen mensen in Nederland in meer of mindere mate chronisch last van hun ingewanden. Van af en toe maagklachten tot chronische buikpijn met diarree of verstopping en serieuze darmaandoeningen zoals coeliakie en het prikkelbaar darmsyndroom (PDS). Gelukkig wordt de kennis over de invloed van voeding op onze darmen alleen maar beter. Darmklachten en voeding: onlosma...
Lees meer
Olijfolie-blog

Olijfolie! Haast niet meer weg te denken

23 jun. 2014, Broeders Gezondheidswinkel

In de Nederlandse keuken is olijfolie haast niet meer weg te denken. Vroeger maakten we veelal gebruik van boter en oliën als zonnebloemolie of slaolie. Tegenwoordig geven we de voorkeur aan olijfolie. Niet alleen vanwege de smaak, ook omdat we inmiddels weten dat deze vetsoort een goede invloed heeft op de gezondheid. In Nederland zijn de laatste jaren veel gespecialiseerde winkels te vinden die ...
Lees meer
739628

Granen, kies voor het volle koren! Deel 2

26 mei 2014, ( Auteur ) Hélène Melis

Als aanvulling op 'Granen, kies voor het volle koren! Deel 1' worden in deze blog zoals beloofd de granen die glutenvrij zijn besproken. Het gaat hier om boekweit, gierst, haver, teff, quinoa, maïs en rijst. Deze granen zullen verder worden toegelicht! Wanneer u geïnteresseerd bent in glutenvrij koken is dit receptenboek precies wat u zoekt. Klik hier om het direct te bestellen! Boekweit Boekweit ...
Lees meer
Blog_Granen_Deel1

Granen, kies voor het volle koren! Deel 1

16 mei 2014, ( Auteur ) Hélène Melis

Sinds mensenheugenis is graan een belangrijk onderdeel van onze voeding. Zowel voor het dagelijks brood als voor de warme maaltijden stond het altijd op het menu. In verschillende culturen zijn velerlei mythen ontstaan waarin granen vereerd werden door goden. In het oude Romeinse rijk is Ceres de godin van het graan. Demeter was de godin van het graan bij de Grieken. In Egypte was Isis de granengo...
Lees meer
Goji-bessen-blog

Goji bessen, de 'super' bessen uit Azië

14 mrt. 2014, Broeders Gezondheidswinkel

In de huidige hype die superfood heet, vervullen goji bessen een belangrijke rol. Ze zijn populair onder consumenten, omdat ze niet alleen boordevol goede ingrediënten zitten maar ook gewoon lekker smaken en met een hoop dingen te combineren zijn. Maar wat maakt ze nou toch zo gezond? Oorsprong van Goji bessen Goji bessen groeien met name in Mongolië, Tibet en China. Het verhaal gaat dat de Chines...
Lees meer
enecta-srl-eMMFLrDQLzM-unsplash

Waar let u op bij een goede multivitamine?

27 feb. 2014, Broeders Gezondheidswinkel

Goede voeding is van belang. Steeds meer mensen zijn zich daarvan bewust en realiseert zich dat de maaltijden die zij eten vaak niet voldoen aan de basisnorm om voldoende vitaminen, mineralen en vezels binnen te krijgen. Als aanvulling op de gezonde voeding kan een compleet multi-vitaminen/mineralen complex dienen. De kwaliteit “multivitamine” wordt bepaald door de hoeveelheid en diversiteit van d...
Lees meer
Haar-blog

Ingrediënt in brood wordt gemaakt van mensenhaar

10 feb. 2014, Broeders Gezondheidswinkel

Er lijken steeds meer voordelen te zitten aan het eten van biologische brood. Het KRO-programma de Keuringsdienst van Waarde heeft namelijk ontdekt dat het broodverbetermiddel L-cysteïne (E920) wordt gewonnen uit mensenhaar. Dit middel wordt door veel reguliere bakkers in Nederland gebruikt en zorgt ervoor dat het brood langer houdbaar blijft en ook de productie vergemakkelijkt. De meeste L-cyste...
Lees meer
Zouten-blog

In balans met schüsslerzouten

05 feb. 2014, ( Auteur ) Hélène Melis

Wie was Dr. Schüssler Schüssler was een homeopathische arts en leefde van 1821-1898. Hij kwam uit Oldenburg (Duitsland) en hij startte een onderzoek naar wat de cellen gezond en functioneel houdt. Hij kwam hierbij tot de conclusie dat iedere lichaamscel bepaalde behoeften heeft aan zeer specifieke voedingsstoffen. Deze voedingsstoffen herkende men als mineraalstoffen of ‘levenszouten’. Basis of l...
Lees meer
Detoxen

Detox na de feestdagen? Een stappenplan!

10 jan. 2014, Broeders Gezondheidswinkel

Detox ontgift je lichaam Tijdens de feestdagen hebben we vaak stiekem het gevoel dat alles mag. We zijn gezellig samen met familie en vrienden, er wordt lekker eten op tafel gezet en nog een wijntje ingeschonken. Wie gaat er dan zeuren over verzadigde vetzuren, kunstmatige smaakmakers en een calorie meer of minder? Nee, dat komt daarna wel weer. Detoxen is een ideale manier om het lichaam te ontdo...
Lees meer
haar_huid_nagels

Haar, huid en nagels

11 nov. 2013, Broeders Gezondheidswinkel

Schoonheid van binnenuit Schoonheid komt van binnenuit. Dit gezegde kent u vast wel. Dit gezegde verwijst meestal naar het innerlijk van een persoon. Maar dit gezegde is niet alleen van toepassing op het innerlijk maar ook op het uiterlijk van een persoon. Er kan veel invloed worden uitgeoefend op de conditie van haar, huid en nagels doormiddel van voldoende inname van bepaalde voedingsstoffen. A...
Lees meer
enecta-srl-eMMFLrDQLzM-unsplash

Raw food & super food: wat zijn de verschillen?

16 sep. 2013, ( Auteur ) Hélène Melis

Raw Food versus Super Food Zoals we vorige week vertelden, is Raw Food  in de basis relatief rauwe voeding, of voeding die niet warmer verhit is dan 48 graden Celcius. Super Food is voeding in het verlengde hiervan. Dit is Super Food Super Food is voeding die bijzonder rijk is aan voedingsstoffen en hiermee bevorderlijk is voor jouw gezondheid en je welzijn. Grote hoeveelheden vitaminen, mineralen...
Lees meer
Raw-food-blog

Raw food & super food, gezond?

10 sep. 2013, Broeders Gezondheidswinkel

Daarom staat de komende weken het thema Raw Food & Super Food centraal in onze aanbiedingen, blogartikelen en website. Het is niet voor niets dat we dit thema hebben gekozen. Raw Food en Super Food groeit namelijk sterk in populariteit en met een reden: Het is ontzettend goed voor je. Wat is nou eigenlijk Raw Food en Super Food? Raw Food betekent letterlijk vertaald rauwe voeding. In de basis ...
Lees meer
enecta-srl-eMMFLrDQLzM-unsplash

Hoe maak je de avondmaaltijd lekker én efficiënt?

16 apr. 2013, Broeders Gezondheidswinkel

Dus hoe maak je het avondmaaltijd gezond, lekker EN haalbaar met een gezin? 1. Kook slim Zeker met verschillende smaken en voorkeuren lijkt het soms onmogelijk om iedereen tevreden te stellen en eerlijk gezegd is dat het ook. Toch zijn er veel gerechten die het mogelijk maken om met relatief weinig toevoeging of juist onthouding naar ieders smaak te maken. Op smaak brengen kan ieder naar eigen i...
Lees meer
enecta-srl-eMMFLrDQLzM-unsplash

Hoe zorg je als ouder voor een gezonde levensstijl voor je kinderen?

09 apr. 2013, Broeders Gezondheidswinkel

Kinderen zijn soms niet gecharmeerd van de gezonde etenswaren die ze voorgeschoteld krijgen of de regels over gezondheid die zij niet altijd lijken te steunen. Zie hieronder een aantal tips van Broeders Gezondheidswinkel voor een gezonde levensstijl: De spelcomputer versus buiten spelen De kinderen van nu lijken maar moeilijk in beweging te komen. De televisie, spelcomputers en andere minder actie...
Lees meer
enecta-srl-eMMFLrDQLzM-unsplash

Al die voedingssupplementen, wat heb ik er aan?

14 nov. 2012, ( Auteur ) Hélène Melis

Wat is een voedingssupplement? Een voedingssupplement is een geconcentreerde bron van bepaalde vitamines of mineralen. Ook andere stoffen zoals vezels of antioxidanten worden in supplementvorm aangeboden. De meest toegevoegde vitamines en mineralen zijn de B-vitamines , vitamine C, vitamine E, calcium en ijzer. Voedingsstoffen in een supplement hebben vaak een andere vorm dan hoe je ze in de natu...
Lees meer
enecta-srl-eMMFLrDQLzM-unsplash

Hoe veilig zijn groente en fruit nu eigenlijk?

02 okt. 2012, Broeders Gezondheidswinkel

Het Nederlands Voedingscentrum Het blijkt dat het aantal bestrijdingsmiddelen in groenten en fruit zo laag is dat het geen gezondheidsrisico oplevert. Zelfs als je eens een appel eet met teveel bestrijdingsmiddel, dan voert je lichaam dat gewoon af. Bovendien worden groente en fruit goed gecontroleerd op bestrijdingsmiddelen. Controle op bestrijdingsmiddelen bij groente en fruit In 2011 controlee...
Lees meer
enecta-srl-eMMFLrDQLzM-unsplash

Kleine veranderingen in je voeding maken een groot verschil

21 sep. 2012, Broeders Gezondheidswinkel

Een echte volhouder zal ondervinden dat alle kleine beetjes al een groot verschil kunnen maken. Zo werkt dit ook bijvoorbeeld met beweging.  Wie bijvoorbeeld 5 dagen per week twee maal per dag 11 minuten fietst met een matig tempo van 16 km/u verbruikt gemiddeld zo’n 190 kcal per dag. Dit is natuurlijk perfect haalbaar wanneer je met de fiets naar je werk gaat. Algemene tips voor kleine verander...
Lees meer
enecta-srl-eMMFLrDQLzM-unsplash

Gezond eten is niet alleen goed voor jezelf… ook voor het milieu!

11 sep. 2012, Broeders Gezondheidswinkel

Met gezond eten doe je niet alleen je zelf een plezier, ook de natuur is er bij gebaat. Hieronder staan de tips van Broeders Gezondheidswinkel om een gezond en duurzaam eetpatroon te verkrijgen: 1. Gezond eten: Eet volgens de Schijf van vijf Wanneer je volgens de schijf van vijf eet, eet je in grote lijnen duurzaam. De belangrijkste aanbeveling is: neem minder vlees en zuivel en kies vaker voor ...
Lees meer
Strak-lichaam-blog

Hoe blijf je op gewicht na je dieet?

31 mei 2012, Broeders Gezondheidswinkel

Dieet is een fenomeen waar velen aan beginnen. Een deel houdt het ook goed vol en bereikt hun streefgewicht. Hoe zorg je er echter voor dat je na je dieet ook op je streefgewicht blijft? Volgens de Amerikaanse professor Michael Rosenbaum van de Colombia University is er maar één manier om te voorkomen dat de kilo’s er weer aanvliegen: structureel minder eten! Om precies te zijn: minstens 400 kiloc...
Lees meer
enecta-srl-eMMFLrDQLzM-unsplash

Lente vitamines, heeft u ze al?

25 mei 2012, Broeders Gezondheidswinkel

Het is heel natuurlijk om bij het aanbreken van de lente minder energie te hebben. In de afgelopen winter is de energievoorraad van het lichaam helemaal leeg. In de aanloop naar de lente heeft het lichaam dus een flinke oppepper nodig.  Het Britse Mental Health Foundation heeft met het onderzoek “Feeding Minds The impact of food on mental health”de invloed van voeding op de geestelijke gezondheid...
Lees meer
enecta-srl-eMMFLrDQLzM-unsplash

2012: nieuwe voornemens

18 jan. 2012, Broeders Gezondheidswinkel

Nieuw is dat nu "zuiniger leven" op drie staat en "meer sporten en bewegen'' naar een lagere plaats verhuist. Dat blijkt uit onderzoek in opdracht van de ING, die concludeert dat de recessie een rol speelt in de nieuwe voornemens voor 2012. Mensen zetten niet fors het mes in de uitgaven, maar pakken de kaasschaaf door elke maand wat te bezuinigen op uitgaan en boodschappen. Bij de vakanties wordt...
Lees meer
enecta-srl-eMMFLrDQLzM-unsplash

Geloof het of niet, fruit en groenten helpen tegen longkanker!

04 jan. 2012, Broeders Gezondheidswinkel

Büchner onderzocht de relatie tussen groenten- en fruitconsumptie, zowel de hoeveelheid als de variatie in consumptie, en het risico op long- en blaaskanker. Hij deed zijn onderzoek binnen de studie European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC). Tussen 1991 en 2000 deden meer dan een half miljoen mensen mee aan deze studie, verspreid over tien Europese landen. In de studie ...
Lees meer
enecta-srl-eMMFLrDQLzM-unsplash

Laagopgeleiden worden steeds ongezonder

21 dec. 2011, Broeders Gezondheidswinkel

Volgens de Raad is het tijd voor actie. Een kwart van de welvaartsziekten komt door een verkeerde leefstijl: ongezond eten, roken, overmatig alcoholgebruik en een gebrek aan beweging. Recent onderzoek wijst zelfs uit dat 40% van de kankergevallen wordt veroorzaakt door leefstijl. Dat betekent dus dat veel van deze ziekten te voorkomen zijn. Daarmee blijft de zorg betaalbaar en kunnen meer mensen ...
Lees meer
enecta-srl-eMMFLrDQLzM-unsplash

De groene kookacademie

07 dec. 2011, Broeders Gezondheidswinkel

We kennen het allemaal, het verlangen om eens wat anders te koken maar het ontbreken van kennis of inspiratie. Het kan ook zijn dat u al een meester(es) in de keuken bent, maar toe bent aan verdieping. Of dat u gewoon zin hebt in een inspirerende kookopleiding. Voelt u zich aangesproken? Neem dan een kijkje op http://www.groenekookacademie.nl/. De kneepjes leren Met De Groene Kookacademie ontdek...
Lees meer
Zwangerschap-blog

Gezond eetpatroon belangrijk tijdens zwangerschap

30 nov. 2011, Broeders Gezondheidswinkel

Onderzoek naar het effect van voeding op aangeboren afwijkingen zijn meestal toegespitst op één specifieke voedingsstof, bijvoorbeeld foliumzuur. In dit onderzoek werd het voedingspatroon onder de loep genomen van de moeders van bijna 10.000 kinderen. Resultaten eetpatronen tijdens zwangerschap Van hen waren er 6147 baby’s helemaal gezond ter wereld gekomen, 2475 hadden een aangeboren afwijking v...
Lees meer
enecta-srl-eMMFLrDQLzM-unsplash

Een tekort aan vitamines en mineralen: loop ik gevaar?

09 nov. 2011, Broeders Gezondheidswinkel

De oorzaken van een tekort aan vitamines en mineralen Een tekort aan vitamines en mineralen kan komen door verkeerde voeding. Weinig of nooit fruit eten zijn oorzaken hiervan. Ook het eten van geen verse groenten en geen brood eten zijn boosdoeners. In deze voedingsmiddelen zitten veel vitamines. Als u te vet en teveel conserveermiddelen eet, kunt u een vitaminetekort krijgen. Symptomen Bij een te...
Lees meer
enecta-srl-eMMFLrDQLzM-unsplash

Hoe krijg je een juiste balans met eten?

13 jul. 2011, Broeders Gezondheidswinkel

Verantwoord eten Er zijn een aantal dingen van belang voor een juiste balans. Een gezonde voeding begint en eindigt altijd met een juiste balans tussen de vijf belangrijke voedingstoffen; koolhydraten, vet, eiwitten, vitamines en mineralen, vocht. Ten tweede is het van belang dat deze stoffen ook in de juiste hoeveelheden worden ingenomen. En als derde is van belang dat we matig omgespringen met o...
Lees meer
enecta-srl-eMMFLrDQLzM-unsplash

Wanneer kan ik extra vitamine en mineralen het best gebruiken?

15 jun. 2011, Broeders Gezondheidswinkel

Vitamines zijn organische stoffen, die noodzakelijk zijn voor een goede werking van het lichaam. Organische stoffen zijn stoffen waaruit mensen, planten en dieren zijn samengesteld. Het woord vitamine komt van het Latijnse woord 'vita' wat 'leven' betekent en 'amine'. Amine is de scheikundige benaming van een bepaalde groep stikstofhoudende stoffen. Het woord vitamine geeft aan dat deze stoffen ...
Lees meer
Pasta-en-aziatische-noedels-blog

Zijn pasta eigenlijk gewoon Aziatische noedels?

05 jan. 2011, Broeders Gezondheidswinkel

Vroege ‘spaghetti-eters ’Veel bronnen beweren dat Marco Polo tijdens zijn reizen in de 13e eeuw pasta ontdekte in China en het van daaruit meegenomen heeft naar Italië. Een soort noedels, die in Azië toen al op grote schaal gegeten werden. De oorsprong gaat echter nog veel verder terug. Zo`n 8.000 jaar geleden veranderde het leefpatroon van de mens. In plaats van te jagen en voedsel te verzamelen...
Lees meer
spinazie-blog

Bijna de helft van de vrouwen heeft extra ijzer nodig.

20 okt. 2010, Broeders Gezondheidswinkel

Omdat het lichaam zelf geen kan aanmaken, moeten we het dagelijks via de voeding binnenkrijgen. Daarbij gaat het er niet alleen om dat de voeding ijzerrijk is, maar ook dat het een vorm van ijzer is die goed kan worden opgenomen en benut. Wat is ijzertekort? Nou heb je kunnen lezen dat het een belangrijke rol speelt bij het transporteren van zuurstof vanuit de longen. Wat er bij ijzertekort gebeu...
Lees meer
Gezond-of-ongezond-eten-blog

Ruim 70% van de Nederlanders neemt een tussendoortje. Is dit wel goed?

14 sep. 2010, Broeders Gezondheidswinkel

Verantwoorde tussendoortjes Gezond eten op school is belangrijk om goed te kunnen presteren. Het is altijd weer een kleine uitdaging om een verantwoord tussendoortje in de broodtrommel van uw kind te doen, dat ook nog lekker is. Vers fruit of stukjes rauwe groente kunt u afwisselen met bijvoorbeeld een verantwoord koekje. En zit uw kind al op het voortgezet onderwijs? Dan denkt u wellicht, dat u ...
Lees meer
Stevia-blog

Stevia inzetbaar als suikervervanger

16 jul. 2010, Broeders Gezondheidswinkel

Zoetstoffen op basis van stevia worden met name in Japan als zoetstof voor frisdranken gebruikt naast andere zoetstoffen zoals aspartaam. Hoewel stevia in de landen van herkomst al eeuwen wordt gebruikt als zoetstof, was toepassing van stevia in geconcentreerde vorm (stevioside of rebaudioside) in levensmiddelen tot 2010 niet toegestaan in de Europese Unie, uitgezonderd Frankrijk. Dit omdat de ve...
Lees meer
Eiwittendieet-blog

Wapen tegen overtollig vet

16 jul. 2010, Broeders Gezondheidswinkel

Hoe het kan dat u met een bonenschil ineens zo makkelijk afvalt? Bonenschil eiwit capsules activeren in uw lichaam allerlei natuurlijke mechanismes die ervoor zorgen dat u een sneller vetverbranding, betere spijsvertering en een hoger energieniveau krijgt. U valt nu op een natuurlijke manier veel sneller en gemakkelijker af. Bonenschil eiwit verandert uw lichaam in een echt vetverbrandingsmachine...
Lees meer
Maagklachten

Hoe hou je de darmflora in balans?

06 jul. 2010, Broeders Gezondheidswinkel

De darm; de eerste verdedigingslinie van ons afweersysteem Sterker nog, zonder darmflora kunnen vele voedingsstoffen of - supplementen niet eens in het lichaam worden opgenomen. U begrijpt dus hoe belangrijk de aanwezigheid van een gezonde darmflora is voor het behoud van een goede gezondheid. Gezonde darmen = optimale weerstand! Het bacteriële slagveld In de darmen komen miljoenen onmisbare bacte...
Lees meer
Bijen-blog

Honing uit de ongerepte natuur

29 jun. 2010, Broeders Gezondheidswinkel

Bezige bij Per dag maakt een bij ongeveer 40 vluchten en bezoekt zo’n 4.000 bloemen. Bij elke bloem neemt hij met zijn zuigspriet de nectar op, verdunt dit met speeksel en slaat het op in zijn honingmaag. Dit speeksel bevat enzymen, die zorgen voor de omzetting van nectar in honing. De bij houdt een klein gedeelte van de nectar voor zichzelf en levert de rest in de bijenkast af. Het wordt op de th...
Lees meer