Stoppen met roken

Copd_blog_2021_01

Zorg goed voor je longen en voorkom COPD

13 jan. 2021, ( Auteur ) Hélène Melis

Ben je kortademig en snel vermoeid bij inspanning? Maakt je ademhaling een brommend of piepend geluid? Of hoest je soms wel eens slijm op? Misschien heb je wel last van COPD. Maar wat is COPD eigenlijk en wat kun je eraan doen?Wat is COPD?COPD staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease en is een chronische longaandoening waarbij er sprake is van een chronische ontsteking. Hierdoor worden je ...
Lees meer
Goede_Voornemens_Volhouden

Goede voornemens volhouden

13 jan. 2015, ( Auteur ) Hélène Melis

Het nieuwe jaar is inmiddels twee weken onderweg. Bent u dit jaar ook met goede voornemens begonnen? Dan heeft u misschien ook al ervaren dat het erg moeilijk is om deze voornemens na te blijven streven. In dit artikel geven wij  u een aantal tips omtrent drie populaire goede voornemens. Simpelweg om het allemaal wat dragelijker te maken.(Meer) sportenFanatiek beginne...
Lees meer
roken

Aankomen en stoppen met roken; hoe zit dat precies?

28 sep. 2012, ( Auteur ) Hélène Melis

Twijfel je om te stoppen met roken omdat je bang bent om veel gewicht aan te komen? Laat je dan niets op de mouw spelden. De voordelen van stoppen met roken wegen namelijk ruimschoots op tegen het nadeel van een beperkte gewichtstoename. Door rekening te houden met een aantal eenvoudige zaken kom je al een heel eind vooruit. Broeders Gezondheidswinkel biedt hulpmiddelen om te stoppen met roke...
Lees meer
Stoppen-met-roken-blog

Stoppen met roken en niet aankomen? Volg deze tips!

05 mrt. 2012, ( Auteur ) Hélène Melis

Je wilt graag stoppen met roken maar bent bang om aan te komen. Om je toch over de streep te trekken volgen hier een aantal handige tips die voorkomen dat je aankomt als je gaat stoppen met roken.Onze tips om te stoppen met roken: Ga extra sporten. Het liefst elke dag. Stoppen met roken vertraagt de stofwisseling maar sporten versnelt de stofwisseling. Zo compenseer je dit en blijft je lichaam ong...
Lees meer