Het is een kleine klier in de hals, maar hij heeft een enorme taak: de schildklier. Deze klier verzorgt namelijk de stofwisseling in het lichaam en daardoor heeft hij invloed op alle organen. Sommige mensen hebben last van een trage schildklier en op lange termijn kan dat leiden tot hart- en vaatziekten en botontkalking. Wanneer je een trage schildklier hebt, maakt deze te weinig hormonen aan. Hierdoor gaan andere organen in je lichaam ook te langzaam werken. Zoals hierboven al genoemd is, kan dat verstrekkende gevolgen hebben en daarom is het belangrijk om een traag werkende schildklier op tijd te herkennen.

Symptomen trage schildklier

Een te traag werkende schildklier komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen en kun je aan de volgende symptomen te herkennen:

• Vermoeidheid.
• Het snel koud hebben.
• Concentratie- en geheugenproblemen.
• Emotionele vlakheid.
• Trage hartslag.
• Droge huid.
• Breekbare nagels.
• Pijnlijke en stijve spieren en gewrichten.
• Gewichtstoename.
• Een hese stem.
• Obstipatie.

De klachten die een traag werkende schildklier met zich meebrengt zijn vrij vaag en kunnen bij verschillende ziektes voorkomen. Daarom is het voor een huisarts lastig om direct een diagnose vast te stellen; een aanvullend bloedonderzoek toont de problemen met de schildklier aan. De arts kan vervolgens medicijnen voorschrijven.

Trage schildklier voeding

Wanneer je schildklier te traag werkt is het extra belangrijk om gezond en gevarieerd te eten. Let er vooral op dat je voldoende jodium binnenkrijgt, want het schildklierhormoon wordt onder meer geproduceerd uit jodium. Vooral mensen die geen brood eten moeten opletten of zij geen jodiumtekort hebben: 'gewoon' brood bevat namelijk jodium, maar biologisch of zelfgebakken brood niet. Daarnaast zijn ook eieren, zeewier en zeevis rijk aan jodium.

Trage schildklier supplementen

Wanneer je twijfelt of je voldoende jodium binnenkrijgt, kun je ervoor kiezen om voedingssupplementen te gebruiken die speciaal op de schildklier gericht zijn. Deze bestaan uit natuurlijke elementen waaronder jodium. Ook voor deze supplementen geldt dat het een aanvulling op je voedingspatroon is en geen vervanging van.