Nekpijn: dof en zeurend of scherp en stekend

Het hebben van nekpijn is een veelvoorkomend probleem bij veel mensen. Zo heeft zo’n 30% van de bevolking wel eens mee te maken. De helft daarvan krijgt klachten die langer dan 6 maanden aanhouden. In dat geval wordt er gesproken van chronische nekpijn. Er is niet één specifieke oorzaak van nekpijn, verschillende factoren kunnen ervoor zorgen dat je last krijgt van nekpijn. In deze blog wordt er aandacht besteed aan de symptomen van nekpijn, de oorzaken van nekpijn en worden er tips gegeven hoe het beste kan worden omgegaan met een pijnlijke nek.

Symptomen nekpijn

Een pijnlijke nek kan plotseling ontstaan en direct stekend of scherp aanvoelen. Verder is het ook een mogelijkheid dat de pijn geleidelijk komt opzetten en een zeurend gevoel geeft. Bijkomende klachten kunnen zijn;

• Een stijve nek of schouders waardoor de bewegingsvrijheid beperkt wordt en je bepaalde houdingen lastig of niet meer kunt aannemen.
• Uitstraling van de pijn naar het hoofd, schouders of armen.
• Tintelingen en krachtverlies in de armen.
• Vermoeidheid en slapeloosheid.
• Hoofdpijn
• Last hebben van spierpijn.

Oorzaken stijve of pijnlijke nek

De oorzaken van het ontstaan van nekpijn zijn zeer divers en verschillen per persoon. Een bekende aandoening die nekklachten doet veroorzaken is een nekhernia, maar er kunnen ook andere oorzaken zijn. Zo kunnen nekklachten veroorzaakt worden door:

• Het hebben van spanningen of stress
• Het maken van verkeerde bewegingen.
• Overbelasting
• Het aannemen van een verkeerde houding bij het zitten of slapen.
• Vallen of het hoofd stoten.
• Het oplopen van een zweepslag.
• Het lijden aan artrose.
• Het hebben van ingezakte nekwervels door osteoporose.
• Het hebben van reuma.
• Een breuk in een wervel.
• Uitzaaiingen van kanker.
• Hersenvliesontsteking.

Hoe om te gaan met nekklachten?

In de meeste gevallen gaan klachten aan de nekspieren binnen een paar weken vanzelf over. De pijn kun je eventueel bestrijden door het nemen van een pijnstiller. Wanneer de pijn voor langere tijd aanhoudt, dan is het verstandig om een arts te raadplegen. Verder kun je zelf gebruik maken van tijgerbalsem, dit helpt om de stijve spieren warm en soepeler te maken. Daarnaast is het belangrijk om zelf te blijven bewegen. Wanneer de nekklachten ontstaan door een verkeerde houding kun je een fysio- of manueel therapeut raadplegen.

Vragen?

Heb je nog vragen over nekpijn of andere klachten? Stel ons deze op onze website, reageer op de blog of kom eens langs in onze winkel.