Griep & Verkoudheid
Een loopneus: onschuldig maar o, zo vervelend
22 dec. 2020, ( Auteur ) Hélène Melis
Je bent de hele tijd aan het snotteren en je bent continu met een zakdoek in de weer. Echt iedereen heeft er wel eens last van: een loopneus. Een loopneus is een onschuldige kwaal waarbij er vocht uit je neus loopt. Maar wat is de oorzaak hiervan en nog interessanter; hoe stop je het?Je neus en de holten in het aangezicht waarmee het in verbinding staat, zijn bekleed met slijmvlies. Het slijmvlies...
Lees meer
Resveratrol bij Covid-19-patiënten
26 mei 2020, ( Auteur ) Hélène Melis
Het lijkt erop dat 90% van de Corona-patiënten die op de intensive care liggen, overgewicht, obesitas (ernstig overgewicht) en/of diabetes type 2 hebben. De gemeenschappelijke deler is dat deze mensen meer buikvet dan gemiddeld hebben. Het Corona-virus dringt ons lichaam binnen via ACE2-receptoren en het is inmiddels bekend dat vetweefsel over veel van deze receptoren beschikt. Hoe meer vetweefsel...
Lees meer
Ziek, zwak en misselijk door die besmettelijke buikgriep
11 feb. 2020, ( Auteur ) Hélène Melis
Iedereen is wel eens ziek en in veel van die gevallen hebben mensen dan last van buikgriep. Ze voelen zich ellendig, moeten braken en hebben diarree. Daarnaast is buikgriep ook nog eens erg besmettelijk en daarom is het belangrijk om op te passen. Een gewaarschuwd mens telt immers voor twee!
Wat is het?
Buikgriep is een ontsteking van het maag- en darmslijmvlies die veroorzaakt wordt door een viru...
Lees meer
Voorhoofdsholteontsteking als gevolg van verstopte neus
04 feb. 2020, ( Auteur ) Hélène Melis
In de geneeskunde staat het te boek als sinusitis frontalis, maar in het Nederlands kennen wij deze aandoening als voorhoofdsholteontsteking. De naam zegt het eigenlijk al: bij een voorhoofdsholteontsteking zijn de twee bijholten in je voorhoofd ontstoken. Deze bevinden zich boven je wenkbrauwen en zijn twee van de acht holtes die onze schedel kent. Een ontsteking aan deze holtes kan erg pijnlijk ...
Lees meer
Longontsteking: bacteriën zijn grootste ziekmakers
23 jan. 2020, ( Auteur ) Hélène Melis
Het is weer winter en traditiegetrouw zijn er dan veel mensen ziek. Een longontsteking is een voorbeeld van een ziekte die vooral 's winters voorkomt. Toch betekent dat niet dat je de rest van het jaar geen longontsteking op kunt lopen: ook in de zomermaanden kun je er last van hebben.
Een longontsteking (pneunomie)is een infectie van de kleinere luchtwegen (bronchiën) en longblaasjes. Pneunomie ...
Lees meer
Multivitaminen: dagelijks extraatje voor man, vrouw en kind
16 okt. 2019, ( Auteur ) Hélène Melis
Multivitaminen zijn voedingssupplementen die alle vitaminen en een groot deel van alle mineralen afkomstig uit groente en fruit bevatten. Wanneer je gezond en gevarieerd eet hoef je in theorie geen multivitamine te slikken. In de praktijk blijkt echter dat de meeste mensen niet voldoende van alle benodigde stoffen binnen krijgen en daarom wordt aangeraden om dagelijks een multivitamine te slikken....
Lees meer
Oorontsteking van het middenoor of de gehoorgang
28 aug. 2019, ( Auteur ) Hélène Melis
Een oorontsteking is de nachtmerrie van ieder kind en zijn of haar ouders. Een ontsteking van het oor is erg pijnlijk en brengt allerlei andere ongemakken met zich mee. Jonge kinderen krijgen vaker met een oorontsteking te maken dan volwassenen. Maar gelukkig herstellen zij ook sneller.
Verschillende delen van het oor kunnen ontstoken zijn. Zo kun je een ontsteking aan het middenoor hebben, maar ...
Lees meer
Koorts, de natuurlijke bestrijder van infecties en bacteriën
28 mei 2019, ( Auteur ) Hélène Melis
Je kent het gevoel wel: je hebt het ineens ontzettend warm of juist heel erg koud, je bent aan het zweten terwijl je lichaam rilt en je tanden klapperen. Waarschijnlijk heb je last van koorts. Gelukkig is dat niet iets waar je je heel druk om hoeft te maken. Het is een natuurlijke reactie van het lichaam en gaat vaak vanzelf weer over.
Wanneer heb je koorts?
Er wordt gesproken van koorts wanneer j...
Lees meer
Hoofdpijn: alle verschillende soorten op een rij
14 mrt. 2019, ( Auteur ) Hélène Melis
Een bonkend hoofd, last van vervelende steken of het gevoel dat er een strakke band om je hoofd zit? Dit zijn allemaal symptomen van hoofdpijn, de meest voorkomende pijn. Iedereen herkent wel een of meerdere symptomen, want zo'n 90 tot 95% van de mensen heeft wel eens last van hoofdpijn.
Soorten hoofdpijn
Toch kun je niet alle hoofdpijn over één kam scheren. Niet alle hoofdpijn is namelijk hetzelf...
Lees meer
Griepepidemie in ons land duurt voort
07 feb. 2019, ( Auteur ) Hélène Melis
Griepepidemie
Momenteel hebben we in ons land nog steeds te kampen met een griepepidemie. Op zich niets vreemds, want ook in de afgelopen winters was er sprake van een griepepidemie. We spreken van een epidemie als meer dan 51 op 100.000 mensen zich bij de huisarts melden met verschijnselen en dat dan meer dan twee weken achter elkaar. Maar wat zijn de symptomen van griep en wat kunnen we ertegen ...
Lees meer
Echinaforce van A. Vogel: 8 dingen die jij moet weten
22 jan. 2019, ( Auteur ) Hélène Melis
Echinaforce van A. Vogel wordt gemaakt van Echinacea purpurea, oftewel de rode zonnehoed. Dit natuurlijke product helpt je bij onvoldoende weerstand, griep of verkoudheid. Daarnaast ondersteunt het je immuunsysteem en verhoogt het de weerstand tegen bacteriële en virale infecties. Wij geven je 8 redenen om dit product te gebruiken.1. Verse Echinacea is 10 keer effectiever dan gedroogdA. Vogel...
Lees meer
Wat helpt tegen hoesten?
08 okt. 2018, ( Auteur ) Hélène Melis
Deze tips en middelen helpen u
Last van een vervelende kriebel in uw keel? Of droge hoestbuien waar maar geen einde aan komt? U heeft duidelijk last van kriebelhoest. We geven u enkele handige tips bij kriebelhoest en welke natuurlijke middelen u kunt inzetten bij hoest.
Oorzaken van kriebelhoest
Kriebelhoest is een droge hoest, die ontstaat als gevolg van de prikkeling van de bovenste luchtwegen....
Lees meer
Immuunsysteem: 5 manieren om dit te versterken
10 sep. 2018, ( Auteur ) Hélène Melis
Immuunsysteem versterkenHet immuunsysteem is de basis van je gezondheid. Je immuunsysteem staat namelijk voor de taak om indringers als virussen, bacteriën en parasieten op veilige afstand te houden en om afvalstoffen en zieke lichaamscellen af te voeren. Heb je je immuunsysteem lief, dan investeer je in een gezonde voeding en een gezonde leefstijl. Daarom: 5 soorten voeding en supplementen die je...
Lees meer
Last van griep of verkoudheid? Zo komt u er vanaf!
05 sep. 2018, ( Auteur ) Hélène Melis
We kennen het allemaal: een pijnlijke keel, een verstopte neus, hoesten, koorts en een algeheel gevoel van niet fit zijn. Dit gaat natuurlijk over verkoudheid en griep. We geven u enkele handige tips hoe u een verkoudheid voorkomt en wat u moet doen als u er al last van heeft.
Verkoudheid of griep?
De symptomen van griep en verkoudheid lijken op elkaar, maar bij griep zijn de klachten over het alg...
Lees meer
Verkouden? Koop natuurlijke neusspray
07 jan. 2018, ( Auteur ) Hélène Melis
Buiten is het koud en guur. Veel mensen schroeven op koude dagen de temperatuur in huis flink op. Dit zorgt voor droge lucht, waardoor je neus droog en trekkerig kan gaan aanvoelen. Mensen worden steeds bewuster: we kopen milieubewuste auto’s, eten vaker biologisch en mijden suikers omdat ze niet goed voor ons zijn. Maar wat doen we eigenlijk als we verkouden zijn en de neus verstopt zit? Miljoene...
Lees meer
Verstopte neus? Probeer A. Vogel Cinuforce neusspray
07 dec. 2017, ( Auteur ) Hélène Melis
Verstopte neusHeb je last van een verstopte neus? Of een pijnlijk, trekkerig gevoel in de neus? Korstjes en soms zelfs bloedneuzen? Grote kans dat uw neusslijmvlies te droog is. Zo’n 17% van de Nederlanders heeft er last van, blijkt uit onderzoek. En nog eens extra in het najaar en de winter, wanneer het buiten steeds kouder en guurder wordt en de lucht een stuk droger is. Andere redenen zijn cent...
Lees meer
Kriebelhoest, wat is het en hoe kom je ervan af?
18 okt. 2017, ( Auteur ) Hélène Melis
Kriebelhoest is iets dat we allemaal wel herkennen. Zoals de naam al doet vermoeden is het een hoest die kriebelt in je keel. Kriebelhoest is een vorm van droge hoest. Bij deze hoest zit er geen slijm in de keel. Je krijgt de drang om te hoesten dus eigenlijk voor niets. Het hoesten zorgt er juist voor dat de slijmvliezen nog meer geïrriteerd raken. Kriebelhoest wordt veroorzaakt door een prikkeli...
Lees meer
Oorpijn bij kinderen en volwassenen
04 okt. 2017, ( Auteur ) Hélène Melis
Oorpijn is vaak een scherpe, stekende, zeuren of kloppende pijn. De pijn kan in één of allebei de oren voorkomen en is heel vervelend. Vooral kinderen hebben vaak last van pijn aan de oren, maar ook bij volwassenen komt het wel eens voor. Je kan er flink last van hebben en zelfs ziek van worden, maar het is niet gevaarlijk.
Oorpijn kind
Als jonge kinderen last hebben van oorpijn is hun middenoor, ...
Lees meer
Walnotentapenade recept
15 mei 2015, ( Auteur ) Hélène Melis
Dit is een van de mooiste combinaties die er is als het gaat om onze gezondheid. Het is algemeen bekend dat we de meeste 'foute' voedingsmiddelen binnenkrijgen wanneer we op feestjes zijn of voor de tv zitten. Neem eens het heft in eigen hand en maak deze gezonde walnotentapenade! Lees het receptIngrediënten voor de Walnotentapenade: circa 100 gram walnoten circa 2 eetlepels zonnebloempitten circa...
Lees meer
Aandacht voor het immuunsysteem
08 dec. 2014, ( Auteur ) Hélène Melis
1. Lach zo veel mogelijk met kerst!Lachen is wetenschappelijk bewezen gezond. Speel daarom eens wat actieve imitatiespellen waarbij je veel moet doen en bovendien veel kan lachen. De endorfine die hierbij vrijkomen zorgen voor een gelukkig gevoel en kunnen zelfs een pijnstillend effect hebben.2. Zoen en knuffel zo veel mogelijkLaat je partner, kinderen, familie en vrienden weten dat je om ze geeft...
Lees meer
Wanneer neem je welke pijnstiller?
24 nov. 2014, ( Auteur ) Hélène Melis
We zijn bij griep en soms ook bij verkoudheid vaak geneigd om een pijnstiller in te nemen. Die hoofdpijn, pijnlijke spieren en rillingen over het hele lijf voelen namelijk alles behalve prettig. Een pijnstiller maakt ons echt niet sneller beter.
Paracetamol en Nsaid als pijnstiller
In Nederland kennen we in de eerste plaats de eenvoudige pijnstillers. Dit zijn middelen met de stof paracetamol (o.a...
Lees meer
Arme stakkers: verkoudheid en griep bij kinderen
13 okt. 2014, ( Auteur ) Hélène Melis
Kinderen zijn een stuk vatbaarder voor griep en verkoudheid dan volwassenen. Dat komt niet alleen omdat hun weerstand over het algemeen lager is, maar ook omdat ze op school veel meer in aanraking komen met anderen en virussen zo makkelijker worden overgedragen. Hoe kun je er nou voor zorgen dat ze zoveel mogelijk buiten schot blijven?Arme stakkers: verkoudheid en griep bij kinderenZoals gezegd lo...
Lees meer
Help! Mijn kind is ziek!
22 sep. 2014, ( Auteur ) Hélène Melis
Een ziek kind zorgt meestal voor een machteloos en licht paniekerig gevoel bij de ouders. Het is ook niet fijn om je kind als een hoopje ellende op de bank te zien liggen. Maar de meeste (kinder)ziektes zijn juiste bedoeld om weerstand op te bouwen. Met genoeg liefde en verzorging zijn ze bovendien weer voorbij voor je er erg in hebt.
Help! Mijn kind is ziek!
Mazelen
Hoe, wat, waarom? Een ziekte w...
Lees meer
Maak je sterk tegen de griep
26 feb. 2014, ( Auteur ) Hélène Melis
Een griep wordt veroorzaakt door het influenzavirus. Doordat dit virus steeds van vorm verandert, wordt vrijwel niemand immuun ervoor. Het slaat vooral in de wintermaanden toe, omdat we dan veel binnen zitten met de verwarming lekker aan. De slijmvliezen van de luchtwegen worden dan droger waardoor een infectie meer vat heeft hierop. Het aansterken van de immuniteit is dan ook het voornaamste prev...
Lees meer
Het ontzuren van uw lichaam
10 jan. 2014, ( Auteur ) Hélène Melis
Voor veel mensen is niet bekend dat allerlei gezondheidsklachten kunnen voortkomen uit het verzuren van het lichaam. Voeding, stress, medicijnen en overmatige spierbelasting produceren na verbranding zure afvalstoffen. Uw lichaam moet deze kwijt om de zuurgraad van het bloed op een constant niveau te houden. Voorbeelden van zure afvalstoffen zijn urinezuren, melkzuren, vetzuren, azijnzuren, looizu...
Lees meer
Hoge dosis vitamine C kan griep de baas zijn
30 nov. 2013, ( Auteur ) Hélène Melis
Een zeer hoge dosis vitamine C (4 gram per dag) kan verkoudheid en griep beïnvloeden. Beïnvloeden in de positieve zin van het woord. Dit is uit onderzoek van de New York Academy en Canadian Medical Association gekomen. Lagere hoeveelheden vitamine C helpen om je weerstand op te bouwen, dit is echter geen genezend effect. Bij griep en verkoudheid wordt geadviseerd om elk uur 500 tot 1000 milligram ...
Lees meer
Een hoge weerstand binnen je gezin.
23 apr. 2013, ( Auteur ) Hélène Melis
Het is helemaal niet vanzelfsprekend, ook al zijn we daar vaak bang voor, dat bij ziekte van een gezinslid, we daardoor automatisch worden aangestoken. Natuurlijk klopt het idee van rondvliegende ziektekiemen in zekere zin wel, maar hoe groot de kans is dat inderdaad een ander gezinslid wordt aangestoken, hangt met name af van je persoonlijke, individuele weerstand. Iemand met een goede gezondheid...
Lees meer
Snuiten of ophalen? Tips tegen verkoudheid
23 okt. 2012, ( Auteur ) Hélène Melis
Tip 1: Snuit je neus goedWat is beter? Je neus ophalen of snuiten? Volgens onderzoekers is het beter je neus op te halen omdat je daarmee voorkomt dat je slijm in de bijholten perst, wat gebeurt als je hard snuit. Wil je toch liever snuiten, gebruik dan een papieren tissue, druk één neusgat dicht en snuit niet te hard door het andere neusgat. Snuit daarna het andere gat. Zoutwaterdruppels helpen o...
Lees meer
8 Tips tegen keelpijn
02 nov. 2011, ( Auteur ) Hélène Melis
1. KouKoud water of een waterijsje kan verlichting brengen bij lichte keelpijn. Kou helpt overigens niet bij iedereen.2. KamilletheeKamillethee kan ook verlichting brengen bij lichte keelpijn, echter werkt dit niet bij iedereen.3. Gorgeldrank(Homeopathische) gorgeldranken werken bij sommige mensen verlichtend bij keelpijn. Ook gorgelen met een zoutwater oplossing kan werkzaam zijn.Verder biedt Bro...
Lees meer
Slecht slapen als gevolg van verkoudheid?
19 okt. 2011, ( Auteur ) Hélène Melis
Het maken van een simpele kruidenthee voor het slapengaan zorgt voor een betere nachtrust. Lees hieronder hoe!TijmTijm is een natuurlijk antibioticum. Hij leent zich uitstekend om thee tegen verkoudheid en griep van te maken, samen met andere Provençaalse kruiden. Neem hiervoor een theelepel kruiden (liefst verse). Als je die niet bij de hand hebt neem je een theelepel Provençaalse kruiden, d...
Lees meer
Middeltjes tegen de hoest op grootmoeders wijze
12 okt. 2011, ( Auteur ) Hélène Melis
RammenasVul een diep bord met schijfjes rammenas, ook wel genoemd de zwarte radijs. Strooi er bruine rietsuiker over en zet er een ander bord bovenop (geen plastic). Laat 24 uur trekken. Zeef en doe de inhoud in een flesje. Bewaar dat op een donkere plek. Voor kinderen is drie keer per dag een theelepel voldoende, volwassenen hebben genoeg aan drie eetlepels per dag.UiSnij een grote ui in ringen e...
Lees meer
8 handige tips om van verkoudheid te genezen
12 okt. 2011, ( Auteur ) Hélène Melis
Een verkoudheid oplopen is zo gebeurd. Echt ziek ben je niet, maar je voelt je wel minder goed in je vel. Alle reden dus om er zo snel mogelijk weer vanaf te willen. Broeders geef in onderstaande blog 8 tips om (sneller) van verkoudheid te genezen. Veel leesplezier! Wie vatbaar is voor verkoudheden doet er goed aan verslijmende voedingsmiddelen te vermijden of ze te beperken. Melk, melkproducten, ...
Lees meer
13 Tips om verkoudheid te voorkomen/behandelen
30 sep. 2010, ( Auteur ) Hélène Melis
Verkoudheid is één van de meest vaak voorkomende infectieziekten. Op zich is het niet makkelijk om verkouden te worden, omdat de afweer in je lichaam meestal de verkoudheidsvirussen onschadelijk maakt. Dit virus wordt niet overgedragen door hoesten of niezen of door met blote voeten door de regen te lopen, maar wèl door handcontact te maken. Hoe je het beste verkoudheid kunt bestrijden, is duideli...
Lees meer