Probiotica als basissuppletie?

Vanwege het feit dat de darmflora voor minstens 70% de weerstand bepalen, hebben probiotica een plaats in de basissuppletie. Vooral mensen met gevoelige darmen doen er goed aan dagelijks probiotica te gebruiken. Ook mensen met chronische darmklachten zoals prikkelbare darm syndroom gebruiken probiotica permanent. Probiotica kunnen ook tijdelijk worden ingezet, zoals bijvoorbeeld voorafgaand aan en tijdens het reizen in exotische oorden. Daarnaast bijvoorbeeld tijdens en na het gebruik van antibiotica of na een darminfectie.

Darmflora versterken met probiotica

Een darminfectie zoals reizigersdiarree of diarree na antibioticagebruik heeft te maken met een verstoorde darmflora. Een verstoorde darmflora kan allerlei klachten geven, zoals diarree, obstipatie, darmkrampen, een opgeblazen gevoel, winderigheid en een verminderde weerstand. Om dit te voorkomen en de balans in de darmflora te bewaren zijn bacteriestammen nodig die goed zijn in het bestrijden van ongewenste bacteriën. Wanneer u dit nodig heeft zijn bijvoorbeeld Enterococcus faecium, Lactobacillus casei en Lactobacillus plantarum een goede oplossing.

De darmwand ondersteunen

De darmwand vormt een barrière die voorkomt dat ongewenste stoffen of onvolledig verteerde stoffen het lichaam kunnen binnendringen. Als gevolg van onder andere stress, chronische ontsteking, voedselintoleranties en medicijngebruik kan de darmwand doorlaatbaar worden. Dit kan leiden tot vermoeidheid, spier- en gewrichtsklachten en migraine. Om de darmwand te ondersteunen heeft u bacteriestammen nodig die de barrièrefunctie van de darm bevorderen. Lactobacillus casei, Lactobacillus salivarius en Bifidobacterium lactis kunnen u hier bij helpen.

Allergie voorkomen

Wanneer het immuunsysteem in balans is, blijft de weerstand op peil en kunnen infecties of allergische reacties voorkomen worden. Bacteriestammen die in staat zijn het immuunsysteem in balans te brengen dragen hiertoe bij. Denk hierbij aan Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium infantis en aan Lactococcus lactis.

Meerdere bacteriesoorten en -stammen

Keuze uit meerdere probioticaproducten is een voorwaarde voor een probioticumadvies. Elke bacteriestam heeft immers specifieke eigenschappen. Een probioticum met meerdere bacteriesoorten- en stammen verhoogt de effectiviteit. Deze zijn op meerder plaatsen in de darm actief waardoor ze de kans op overleving van één of meer bacteriestammen verhogen. Uit diverse onderzoeken is duidelijk geworden dat een probioticum met meerdere soorten en stammen een betere bescherming biedt tegen darminfecties dan een probioticum met slechts één bacteriestam. Heeft u vragen over dit onderwerp? Neem dan contact met ons op of plaats een reactie onder deze blog! Wij proberen zo snel mogelijk antwoord te geven op uw vraag.