Raw food & super food: wat zijn de verschillen?

Raw Food versus Super Food

Zoals we vorige week vertelden, is Raw Food  in de basis relatief rauwe voeding, of voeding die niet warmer verhit is dan 48 graden Celcius. Super Food is voeding in het verlengde hiervan.

Dit is Super Food

Super Food is voeding die bijzonder rijk is aan voedingsstoffen en hiermee bevorderlijk is voor jouw gezondheid en je welzijn. Grote hoeveelheden vitaminen, mineralen, aminozuren, anti-oxidanten etc. zorgen ervoor dat jouw lichaam een sterke gezondheidsboost krijgt. Super Food wordt vaak gekoppeld aan de Raw Food stroming omdat ook deze superfoods vaak onbewerkt en onverhit worden gebruikt voor echte, pure, plantaardige voeding.

Wanneer kies je voor Raw Food en Super Food?

Eigenlijk is deze voeding voor iedereen een goede keuze! In onze huidige voedingsmaatschappij wordt namelijk veel geraffineerde voeding gebruikt (zoals suikers, zetmeelproducten) die vrijwel geen stoffen leveren aan het lichaam, maar juist rooft. “lege energie” zeggen we dan ook wel. Dit is ook één van de belangrijke oorzaken van welvaartsziekten als overgewicht, diabetes en hart- en vaatziekten. Doordat Raw Foods en Super Foods zo natuurlijk en rijk zijn, en goed verteerd worden door het lichaam, heeft het een fantastische uitwerking op je gezondheid en je fitheidsgevoel. Combineer dus Raw Foods en Super Foods met je dagelijkse voeding voor een energie- en vitamineboost. Heeft u zelf nog aanvullingen of andere tips die u graag met ons en andere wilt delen? Laat dan onderstaand uw reactie achter!