 Op vakantie is gezondheid belangrijk en daarom hier een 10 tips om tijdens uw vakantie gezond te blijven en ook af te vallen en gewicht te verliezen op uw vakantie:
1. Thuis laat u het misschien af en toe staan maar op vakantie is het goed om chips te eten! In de zon verliest u veel vocht en zoute chips helpt vocht vast te houden. Zo gaat u een zonnesteek tegen en het is een lekkere snack voor aan het zwembad.
2. Omdat u niet als kreeft wilt terugkomen, gebruik een hoge factor zonnebrand. Op WeerOnline.nl kunt u vooraf al checken hoe sterk de zonkracht factor op u vakantiebestemming is en kun u uw zonnebrandfactor daar op aanpassen.
3. Mocht u op vakantie of tijdens uw reis last krijgen van buikkramp of misselijkheid, dan is cola wellicht een remedie. Laat een glas cola met suiker een tijdje staan zodat de koolzuur eruit trekt, drink de cola en als het goed is zijn uw buikklachten dan zo over!
 4. Als u even geen zin hebt om water te drinken: eet komkommer of watermeloen. Deze twee vruchten bevatten veel water en zijn ook nog eens erg lekker om weg te knabbelen aan het strand.
Dit zijn slechts 5 van de 10 tips. De anderen vindt u in het gratis eBook “Afvallen doet u zo” van Broeders Gezondheidswinkel.
 Er zijn nog andere manieren om af te vallen. Kies de methode die het beste bij uw levensstijl past. Elk persoon is namelijk anders!
In dit eBook vindt u onder anderen:
-
Afvallen na zwangerschap
-
Afvallen op vakantie
-
Afvallen zonder Jojo-effect
-
Afvallen zonder minder te eten
-
Afvallen zonder te sporten
Extra
Ook een lijst met 20 extra beweegtips!
|
Terug
Print deze pagina
